8 Kastelenloop Vorden De acht kastelenloop, ofwel 8 kastelenloop Vorden. Een wegwedstrijd door de prachtige Achterhoek, die al jaren op mijn bucket list stond. Of ik was geblesseerd, of het kwam niet uit met de kleintjes. Kortom: in alle jaren dat ik hardloop had ik tot afgelopen zondag nog nooit… Lees verder »RACEDAY | Achtkastelenloop Vorden
Mijn 8 hersteltips voor een betere prestatie én een hele gave winactie! Herstellen als een pro én WINNEN doe je zo! Mijn 8 hersteltips voor een betere prestatie én een hele gave winactie! Als drukke, altijd on the move mama probeer ik altijd tijd te maken voor herstel. Soms achteraf,… Lees verder »Herstellen als een pro én WINNEN doe je zo!
Ik ben een echte ‘globe-trotter’. Ik houd ervan om de hele wereld te zien en naar plekken te gaan waar andere mensen misschien niet zo snel gaan. Zo heb ik Venezuela, Isla Margarita, Curaçao, Mexico, de Dominicaanse Republiek, Thailand, Cuba en nog vele andere mooie plekken van de wereld mogen… Lees verder »Actieve mini-vakantie in eigen land met twee kleine kindjes, zó doe je dat!
Gisteren was het tijd voor de Enschede Marathon 2022. Nou ja, ‘tijd’, eigenlijk was het hier geen tijd voor. Hoe het toch kwam dat ik de Enschede Marathon dit jaar liep en hoe het is gegaan? Dat lees je in onderstaande blog. Het is weer een lang verhaal geworden, dus… Lees verder »RACEVERSLAG Enschede Marathon 2022
Lets go back to 2014. Ik begon net met hardlopen en had écht muziek nodig om me vooruit te krijgen. Ik liep nog met mijn oude veelzijdige iPod. De oortjes bleven dan wel niet zitten, dus liep ik met gróte paarse oordoppen / koptelefoon op. Warm. Niet functioneel. Draadjes overal… Lees verder »Getest: Philips Sound Wireless sporthoofdtelefoon & WINACTIE!
Gisteren was het tijd voor de Rotterdam Marathon 2022. Het is voor mij een gekke ‘voorbereiding’ geweest, waarbij mijn hardloopmomenten er waren om mij een basis te geven. Eigenlijk ben ik niet direct aan het voorbereiden op de marathon geweest. De Marathon kwam op soort van advies als puntje ertussen,… Lees verder »#RACEVERSLAG | Rotterdam Marathon 2022
Lees in deze blog hoe je (koolhydraten) stapelt in aanloop naar een belangrijke wedstrijd, om zo goed mogelijk aan de start te staan!
De ultieme checklist voor elke hardloopwedstrijd. Daar ga ik het over hebben. Nou, míjn ultieme checklist, dan. Die ik met jóu deel. Een kleine 5 jaar geleden deelde ik al een lijst met zo’n 50 benodigdheden en af te vinken zaken en deze was dus al behoorlijk compleet. Tijd om deze te refreshen en… Lees verder »#TIPS: Jouw ultieme checklist voor elke hardloopwedstrijd!
Marathon Rotterdam 2021 De Marathon van Rotterdam staat al wellicht niet meer helemaal kersvers in mijn geheugen (het is alweer 3 dagen geleden 😉), maar mijn benen laten me er nog elke stap wel weer even aan herinneren. De eerste dag ging het eigenlijk meer dan dikke prima, maar gisteren… Lees verder »RACEDAY: Marathon Rotterdam 2021!
Ik zit midden in mijn zogenaamde ‘Post Partum Journey’, de periode nadat je bevallen bent, maar waar je lijf nog druk aan het herstellen is. Ik vind dit zelf een enorm lastige periode en heb al vaker geprobeerd hier wat over te schrijven, maar vond (en vind) dat niet eenvoudig. Net of ik het niet ‘mocht’, omdat ik eigenlijk misschien niet ‘mocht klagen’, dat vond ik zelf of dacht ik dat anderen dit vonden. Ik zet het bewust tussen haakjes neer, want ‘klagen’ is eigenlijk het verkeerde woord. Maar op het moment dat je midden in het proces zit, voelt het soms allemaal net niet. Precies in het midden.