VRIJHEID. Gisteren deed ik mee aan de Bevrijdingsloop in Holten. Voordat ik mijn raceverslag begin wil ik toch terugblikken deze dag, de dag waar in vrijheid vieren. Gisteren vierden we de vrijheid. Ik hoop dat iedereen gisteren iets kon doen wat hem of haar vrij liet voelen. Want vrijheid is niet vanzelfsprekend. Vrijheid heeft niet […]
marathon
#RACEDAY: Enschede Halve Marathon 2017
Medal Monday again! En wat voor een. Want niet alleen liep ik totaal onverwachts een PR gisteren tijdens de Enschede Halve Marathon, ook mijn man liep een PR op de 5 kilometer! Dus dubbel feest! Ik ben dan ook heel erg trots op mijn partner; want hij wist ’s ochtends toen hij wakker werd nog […]
#VOEDING : Voeding op DE marathon dag zelf (voor, tijdens en na de wedstrijd!)
In mijn vorige blog schreef ik over de 4 categorieën waarin ik mijn voeding had opgedeeld voor de laatste 3 dagen tot op de wedstrijd dag zelf. In de vorige blog kon je alles lezen over de 3 dagen stapelen, in deze blog geef ik een overzicht van de voeding die ik tijdens de 42,195 […]
#RACE : Marathon Rotterdam Stats
Ik vond het na mijn woordelijke verslag van de Marathon van Rotterdam eens tijd om de statistieken onder de loep te nemen. Want hoe zag de data er eigenlijk uit? Klopte deze met het feitelijk gevoel dat mijn lijf af gaf aan signalen? Of zaten hier hele gekke verschillen in? Normaliter kijk ik de statistieken […]
#VOEDING : Stapelen, stapelen en nog eens stapelen.
Ik kreeg behoorlijk wat vragen over mijn training en voeding voor de marathon van Rotterdam afgelopen zondag. Over de training kan ik aardig kort zijn: ik heb niet specifiek voor de marathon kunnen trainen omdat ik pas een kleine 3 weken voor de start een ticket kreeg aangeboden en het een kleine week voor de […]
#RACEDAY: I am a marathoner. Marathon Rotterdam 2017.
I am a marathoner. Wat een kick om dat te kunnen zeggen. Ik liep gisteren mijn eerste Marathon tijdens de Marathon Rotterdam. Eigenlijk geheel ongepland, en niet specifiek getraind, dus onder het mom ‘ik ben er niet klaar voor, maar doe het gewoon’. De enige voorbereidingen die ik kon treffen was die van mijn voedingspatroon, […]
#RECAPOFTHEMONTH Maart met een extra (kilometer) staart!
Het is al weer 1 april (time flies! geen grapje ;)) en daarom is het tijd voor een zogenoemde recap of the month. Ik neem jullie mee in mijn persoonlijke hoogte en dieptepunten van afgelopen maand en ben natuurlijk ook weer benieuwd naar jullie verhalen! Want wat was het toch eigenlijk wel een fantastische maand. […]
Een terugblik op 2016: mijn Top 6 (sport) momenten!
Het is vandaag al weer 31 december 2016. Al weer een jaar voorbij. De goede voornemens vliegen voorbij, je ziet heel veel flashbacks en overzichten van een jaar. Dus kan ik niet achterblijven met een terugblik op 2016. Nu ben ik zelf niet echt heel goed in terug kijken, ik kijk liever vooruit. Maar ik […]
IETS MET CIJFERTJES | METEN IS WETEN
Ik ben gek op cijfertjes. Ja iets met cijfertjes. Helemaal totally van toepassing. Tot die cijfertjes van tot twee decimalen (meer zie je vaak niet, helaas) achter de komma (Offtopic: ja ik weet nog helemaal precies hoeveel gulden de euro is; 2,20371). Ik reken ook graag mijn maandkilometers tot achter in de komma uit. En […]
De halve marathon. Raceverslag.
Op naar de start. Zo. We gaan naar de start. Dit is een klein stukje lopen en de zenuwen zijn er weer. Stiekem waren ze niet weg, maar goed, ze waren wel wat verzakt. Mijn ouders en man zijn mee. Dat is erg fijn en geeft afleiding. Ook loopt Joanna gezellig mee. Ik weet dat […]