I am a marathoner. Wat een kick om dat te kunnen zeggen. Ik liep gisteren mijn eerste Marathon tijdens de Marathon Rotterdam. Eigenlijk geheel ongepland, en niet specifiek getraind, dus onder het mom ‘ik ben er niet klaar voor, maar doe het gewoon’. De enige voorbereidingen die ik kon treffen was die van mijn voedingspatroon, […]
run
#RACEDAY: Rokjesdagloop 2017
Medal Friyay! Afgelopen zondag deed ik mee aan de Rokjesdagloop 2017. Niet in rokje ;-). Hoewel het officieel een race was, liep ik hem rustig als training en heb ik vooral genoten. Hoe dit was, dat lees je hieronder in mijn verslag! Ik kan je alvast verklappen dat het vooral erg fun, warm, gezellig en tof […]
#RECAPOFTHEMONTH Maart met een extra (kilometer) staart!
Het is al weer 1 april (time flies! geen grapje ;)) en daarom is het tijd voor een zogenoemde recap of the month. Ik neem jullie mee in mijn persoonlijke hoogte en dieptepunten van afgelopen maand en ben natuurlijk ook weer benieuwd naar jullie verhalen! Want wat was het toch eigenlijk wel een fantastische maand. […]
#RACEDAY: ‘Thuiswedstrijd’: Ladies Park Run 2017
Het was weer een mooi sportief weekend! Op zaterdag begon het weekend met een 5 km wedstrijdje in Rijssen. My hometown! Het was een ‘Ladies only run’, dus alleen dames mochten mee rennen. Normaal geef ik me niet snel op voor zo’n vrouwen-only race, maar gezien het feit dat het in mijn woonplaats was, ik […]
#RACEDAY: CPC Loop den Haag: eurofie versus torture.
Gisteren liep ik de CPC Loop in den Haag. Hoe een race voor zo veel euforie, blijdschap en aan de andere kant voor zoveel (mentale) marteling en torture kan zorgen. Dat is eigenlijk in een zin hoe de race gisteren verliep. Nou ja een van de twee races. Want de 5 kilometer ging heerlijk (liep […]
#GEAR: Ready for take off met de Noosa FF!
Woensdag 8 maart kreeg ik samen met een aantal andere ASICS FrontRunners de kans om een presentatie bij te wonen van de Noosa FF, de eerste Noosa met Flyte Foam (FF) erin verwerkt. Nou, ik zeg ready for take off want deze kans greep ik natuurlijk aan! Er kwam heel veel interessante informatie op me af, […]
#TRAINING: HELP! Ik heb geen tijd om te sporten! TIPS & TRICS!
Kennen jullie dat gevoel? Dat je soms echt denkt: maar ik heb helemaal geen tijd om te sporten! Ik moet toegeven dat ik soms ook denk: waar moet ik de tijd vandaan halen. Ik werk zelf 42,5 uur per week en tel hier maar gerust 10 uur reistijd bij bovenop. Kortom: best een hap uit […]
#RACEDAY: Midwinter Marathon Apeldoorn
Eindelijk weer een keer een #Raceday en dus raceverslag! En omdat de race – de Midwinter Marathon van Apeldoorn – nu nog kersvers in het geheugen zit, denk ik dan gooi ik het verslag er maar meteen in. Het laatste verslag was van de Zevenheuvelenloop in november (die kun je hier nalezen) en na die […]
#1 Run Diary: januari 2017, een weekje in beeld!
Het is al weer een tijdje geleden dat ik een Rundiary heb geplaatst. Excuus wat op nummer 1 staat is dan natuurlijk “tijd”, of eerder “prioriteit”. Ik merk namelijk dat ik de laatste tijd heel erg veel moet plannen om toch mijn rondje te kunnen maken. En toch de dingen doen die, nou ja, moeten […]
Kom van die bank af! Fullbody Run & HIIT workout ZONDER gym!
Het is zondag. Zit jij ook zo lekker op de bank? Lekker in de warmte, terwijl je naar buiten kijkt en ziet dat het van dat miezerige weer is? Je gym is dicht (althans; die van mij wel), je wilt eigenlijk wel aan je conditie werken maar hebt geen inspiratie. En het weer staat je […]