Hola! Daar zijn we weer. Juli, de eerste maand van de tweede helft. Van het jaar, dan. Tweede helft, dat klinkt als een voetbalterm. En ik ben geen voetballer. Geen verstand van, wil ik ook niet. Laat mij maar lekker hardlopen. Als ik wat meters naar links of rechts uitwijk op een parcours mag dat […]
sport
#RECAPOFTHEMONTH: Mei , may we talk..?
Mei, may we talk..? Want mei ik moet toch wel echt wat dingen aan je kwijt. Dus daar komt ie! Aan het begin van de maand vind ik het weer leuk om terug te kijken wat een maand me heeft gebracht. Met dat ik dit type op 1 juni (ik typte serieus 1 mei..) bedenk […]
#LOOPTIPS: Voeding en hardlopen, 6 praktische tips
In een van mijn vorige blogs gaf ik 5 tips voor een goede voorbereiding op je eerste wedstrijd. Dit waren nog wat meer algemene tips en in deze blog ging ik niet te veel in op details, vandaar dat ik in deze blog wat dieper wil in gaan op een van de onderwerpen die in […]
#WIN: De winnaar van de SPIbelt is bekend!
Op Koningsdag vierde niet alleen de Koning, maar ook ik feest! Mijn blog bestond een jaar. En daarom kon ik als traktatie een SPIbelt naar keuze verloten. Wat hebben jullie super massaal en leuk gereageerd! Ik vond het fantastisch om alle reacties te lezen. Ik ben enorm geïnspireerd geraakt door jullie mooie verhalen en nu […]
#WIN: WIE JARIG IS TRAKTEERT! WIN EEN SPIBELT NAAR KEUZE
Hiep hiep hoera! Op 27 april bestaat mijn blog al weer 1 jaar. Het is dus niet alleen feest voor onze Koning! Ik weet nog heel goed dat ik iets meer dan een jaar geleden elke keer al tegen mezelf had gezegd dat het zo leuk zou zijn om over mijn passie, hardlopen, te kunnen […]
#RACEDAY: Enschede Halve Marathon 2017
Medal Monday again! En wat voor een. Want niet alleen liep ik totaal onverwachts een PR gisteren tijdens de Enschede Halve Marathon, ook mijn man liep een PR op de 5 kilometer! Dus dubbel feest! Ik ben dan ook heel erg trots op mijn partner; want hij wist ’s ochtends toen hij wakker werd nog […]
#VOEDING : Voeding op DE marathon dag zelf (voor, tijdens en na de wedstrijd!)
In mijn vorige blog schreef ik over de 4 categorieën waarin ik mijn voeding had opgedeeld voor de laatste 3 dagen tot op de wedstrijd dag zelf. In de vorige blog kon je alles lezen over de 3 dagen stapelen, in deze blog geef ik een overzicht van de voeding die ik tijdens de 42,195 […]
#RACE : Marathon Rotterdam Stats
Ik vond het na mijn woordelijke verslag van de Marathon van Rotterdam eens tijd om de statistieken onder de loep te nemen. Want hoe zag de data er eigenlijk uit? Klopte deze met het feitelijk gevoel dat mijn lijf af gaf aan signalen? Of zaten hier hele gekke verschillen in? Normaliter kijk ik de statistieken […]
#RACEDAY: CPC Loop den Haag: eurofie versus torture.
Gisteren liep ik de CPC Loop in den Haag. Hoe een race voor zo veel euforie, blijdschap en aan de andere kant voor zoveel (mentale) marteling en torture kan zorgen. Dat is eigenlijk in een zin hoe de race gisteren verliep. Nou ja een van de twee races. Want de 5 kilometer ging heerlijk (liep […]
#GEAR: Ready for take off met de Noosa FF!
Woensdag 8 maart kreeg ik samen met een aantal andere ASICS FrontRunners de kans om een presentatie bij te wonen van de Noosa FF, de eerste Noosa met Flyte Foam (FF) erin verwerkt. Nou, ik zeg ready for take off want deze kans greep ik natuurlijk aan! Er kwam heel veel interessante informatie op me af, […]