• Home
  • About
  • Events
    • Evenementen 2022
    • Evenementen 2021
    • Evenementen 2020
    • Evenementen 2019
    • Evenementen 2018
    • Evenementen 2017
    • PR’s
  • Contact
  • nl Dutch
    af Afrikaansar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)cs Czechnl Dutchen Englishet Estonianfi Finnishfr Frenchde Germanis Icelandicga Irishit Italianja Japanesekn Kannadala Latinlv Latvianlb Luxembourgishpt Portugueseru Russiansk Slovaksl Slovenianes Spanishvi Vietnamese
logo fierce to be

tips

  • Fiercetobe

Herstellen als een pro én WINNEN doe je zo!

Gepost op 24 augustus 202224 augustus 2022Door Patty

Mijn 8 hersteltips voor een betere prestatie én een hele gave winactie! Herstellen als een pro én WINNEN doe je zo! Mijn 8 hersteltips voor een betere prestatie én een hele gave winactie! Als drukke, altijd on the move mama probeer ik altijd tijd te maken voor herstel. Soms achteraf, soms vooraf en soms tijdens. […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#VOEDING: (Koolhydraten) stapelen doe je zó.

Gepost op 8 april 20228 april 2022Door Patty

Lees in deze blog hoe je (koolhydraten) stapelt in aanloop naar een belangrijke wedstrijd, om zo goed mogelijk aan de start te staan!

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#TIPS: Jouw ultieme checklist voor elke hardloopwedstrijd!

Gepost op 31 maart 20224 april 2022Door Patty

De ultieme checklist voor elke hardloopwedstrijd. Daar ga ik het over hebben. Nou, míjn ultieme checklist, dan. Die ik met jóu deel. Een kleine 5 jaar geleden deelde ik al een lijst met zo’n 50 benodigdheden en af te vinken zaken en deze was dus al behoorlijk compleet. Tijd om deze te refreshen en kijken of er nog aanvullingen […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

SHOW YOURSELF – VEILIG OP PAD DEZE WINTER [+ GIVE AWAY!]

Gepost op 13 december 2019Door Patty

Het is al weer december en dat betekent dat we richting de kortste dag van het jaar gaan. Het zogenoemde ‘winterpunt’ is op zondag 22 december. Met deze korte dagen vertrek ik van huis in het donker en kom ik terug in het donker. Er blijft doordeweeks dus weinig (lees: geen) ruimte over om met […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#JEZWEETTOCH: Hardlopen met warm weer: 12 Tips & Trics!

Gepost op 24 juni 2019Door Patty

Hi there! Back van weggeweest. Nou ik was niet weg, maar het was wel stil op mijn blog. Dit heeft verschillende oorzaken gehad, waaronder de geboorte van onze dochter. Toch kruipt het zweet waar het niet laten kan 😉 en dus deel ik graag deze #JEZWEETTOCH blog. Hardlopen met warm weer, hoe doe je dit […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#LOOPTIPS: Hoe ga ik om met te warme dagen? 8 Tips & Tricks

Gepost op 13 augustus 201713 augustus 2017Door Patty

Het moment van de blog is misschien niet helemaal optimaal, gezien de hoeveelheid regen die de laatste dagen is gevallen. Het kwik komt hier in het Oosten ook niet boven de 20 graden uit, maar toch is het in de zomermaanden belangrijk om rekening te houden met het warme weer. Als loper denk ik dat […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#LOOPTIPS: Voeding en hardlopen, 6 praktische tips

Gepost op 13 mei 2017Door Patty

In een van mijn vorige blogs gaf ik 5 tips voor een goede voorbereiding op je eerste wedstrijd. Dit waren nog wat meer algemene tips en in deze blog ging ik niet te veel in op details, vandaar dat ik in deze blog wat dieper wil in gaan op een van de onderwerpen die in […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

Top 10 motivatie: Zo kom JIJ sportief en fit de winter door!

Gepost op 29 november 2016Door Patty

Laten we het eens hebben over motivatie. Vanochtend toen ik om 07.00 uur naar mijn werk wilde rijden zat er een dikke laag ijs op mijn autootje. De teller gaf -6 graden aan. Het is donker. Koud. Brrr. Als ik vervolgens ’s avonds op zijn vroegst om 18.00 uur thuis ben is het nog steeds […]

Lees verder
Nog geen reacties

Over mij

Hi! Ik ben Patty en ik blog over alles waar ik blij van wordt, met een focus op sport. Daarnaast deel ik graag wat me bezig houdt. Ik deel graag mijn hersenspinsels en leer elke dag! Mijn motto? Ga. Neem die eerste stap. En enjoy the ride!

Volg mij

  • Instagram
  • Facebook
  • Strava

Instagram

𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚟𝚒𝚋𝚎𝚜 𝚂𝚊𝚝 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚟𝚒𝚋𝚎𝚜 𝚂𝚊𝚝𝚞𝚛𝚍𝚊𝚢 🤩🏃🏽‍♀️✌🏼!

Last minute I could join the @yumanrace yesterday !! (Thanks!!). Wanted to enjoy, but gave it all. Fell down a couple of times, hurted my knee and hip, but managed to push through and finished as First Lady overall on the half marathon distance . This was a pretty tough trail run so happy with this result!! Woop Woop!! My shoes from @craftsportswear also wear awesome. First reel test on tough different trail grounds 🏃🏽‍♀️💥🥵!!

Happy momentjes gisteren, hoppa ! 😊🌸 fijne zaterdag! Onverwacht podium gescoord tijdens een zwaaaare halve marathon trail. Blij dus!! Vandaag herinnert m’n lijf er wel aan, vooral de val momentjes. Rustig aan dus vandaag 🌸! Ps de foto met m’n gezicht er half op is gemaakt door m’n lieve meisje 👧🏼😍! 

#yumanrace #hardlopenisleuk  #zaterdag
𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚟𝚒𝚋𝚎𝚜 𝚝𝚑𝚒 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚟𝚒𝚋𝚎𝚜 𝚝𝚑𝚒𝚜 𝚂𝚊𝚝𝚞𝚛𝚍𝚊𝚢 🤩🏃🏽‍♀️✌🏼!

Last minute I could join the @yumanrace !! (Thanks!!). Wanted to enjoy, but gave it all. Fell down a couple of times, hurted my knee and hip, but managed to push through and finished as First Lady overall on the half marathon distance . This was a pretty tough trail run so happy with this result!! Woop Woop!! My shoes from @craftsportswear also wear awesome. First reel test on tough different trail grounds 🏃🏽‍♀️💥🥵!!

Happy momentjes vandaag, hoppa ! 😊🌸 fijne zaterdag! Onverwacht podium gescoord tijdens een zwaaaare halve marathon trail. Blij dus!!

#instarunners #hardlopenisleuk  #zaterdag #runningmotivation #fitnessjourney #fitfam #fitdutchies #fitnessmotivation #fitspo #lifestyle #morningrun #raceday 
#laufliebe #runninggirl #ランニング #Hardlopen #Sporten #craftsportwear #RunHappy #yumanrace #Running #Runnerslife #NeverNotRunning #RunnersHigh #runitfast #runningmom #momlife #runtheworld #fitmom
𝙶𝚘𝚕𝚍𝚎𝚗 𝚑𝚘𝚞𝚛 🤩 Y 𝙶𝚘𝚕𝚍𝚎𝚗 𝚑𝚘𝚞𝚛 🤩 

Yessss another short sunrise run! Loved it 😍 !

M’n lijf voor de gek houden vanochtend vroeg? Gelukt hoor! Leuk en een heerlijke sunrise run, maar wel extra extra vroeg eruit door de kindjes 😅! Nu dus vroeg op bed kijken of ik wat extra slaap kan pakken… 

#momlife #sportief #fitmom
𝙶𝚘𝚕𝚍𝚎𝚗 𝚑𝚘𝚞𝚛 🤩 Y 𝙶𝚘𝚕𝚍𝚎𝚗 𝚑𝚘𝚞𝚛 🤩 

Yessss I did a sunrise run! Loved it 😍 !

Mijn brein voor de gek houden? Gelukt hoor! Vroeg,  maar fijn!

#momlife #sportief #fitmom #instarunners #hardlopenisleuk #inrunnersworld #fitgirl #runningmotivation #fitnessjourney #fitfam #fitdutchies #fitnessmotivation #fitspo #lifestyle #runningmom #proudmom
#laufliebe #runninggirl #ランニング #Hardlopen #Sporten #Training #RunHappy #Running #Runnerslife #NeverNotRunning #RunnersHigh #runitfast #bringyourkids

Translate to your language

nl Dutch
af Afrikaansar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)cs Czechnl Dutchen Englishet Estonianfi Finnishfr Frenchde Germanis Icelandicga Irishit Italianja Japanesekn Kannadala Latinlv Latvianlb Luxembourgishpt Portugueseru Russiansk Slovaksl Slovenianes Spanishvi Vietnamese

Volg mij op Strava

Categoriën

  • Fiercetobe

Archief

  • augustus 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • oktober 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • februari 2021
  • december 2020
  • december 2019
  • juni 2019
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • januari 2018
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • mei 2016
  • april 2016

Zoeken

Taggin’ around

Asics Asicsfrontrunner asicsfrontrunner2017 asicsfrontrunnernl blog blogger blogging Challenge diary Elkedaghardlopen enjoy fiercetobe focus fun happy hardlopen hardlopenisleuk laugh life marathon Nevernotrunning pace personal polar PolarV800 pr Raceday Raceverslag Rennen run runhappy runner Runnersfamily runnershigh runnerslife running samenvatting sport struggles thoughts tips training wedstrijd Weekend workout
  • Instagram
  • Facebook
  • Strava
© 2022 Fierce to be - just go and take that step. Enjoy the ride! Thema van Colorlib, draait op WordPress