• Home
  • About
  • Events
    • Evenementen 2022
    • Evenementen 2021
    • Evenementen 2020
    • Evenementen 2019
    • Evenementen 2018
    • Evenementen 2017
    • PR’s
  • Contact
  • nl Dutch
    af Afrikaansar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)cs Czechnl Dutchen Englishet Estonianfi Finnishfr Frenchde Germanis Icelandicga Irishit Italianja Japanesekn Kannadala Latinlv Latvianlb Luxembourgishpt Portugueseru Russiansk Slovaksl Slovenianes Spanishvi Vietnamese
logo fierce to be

tips

  • Fiercetobe

#VOEDING: (Koolhydraten) stapelen doe je zó.

Gepost op 8 april 20228 april 2022Door Patty

Lees in deze blog hoe je (koolhydraten) stapelt in aanloop naar een belangrijke wedstrijd, om zo goed mogelijk aan de start te staan!

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#TIPS: Jouw ultieme checklist voor elke hardloopwedstrijd!

Gepost op 31 maart 20224 april 2022Door Patty

De ultieme checklist voor elke hardloopwedstrijd. Daar ga ik het over hebben. Nou, míjn ultieme checklist, dan. Die ik met jóu deel. Een kleine 5 jaar geleden deelde ik al een lijst met zo’n 50 benodigdheden en af te vinken zaken en deze was dus al behoorlijk compleet. Tijd om deze te refreshen en kijken of er nog aanvullingen […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

SHOW YOURSELF – VEILIG OP PAD DEZE WINTER [+ GIVE AWAY!]

Gepost op 13 december 2019Door Patty

Het is al weer december en dat betekent dat we richting de kortste dag van het jaar gaan. Het zogenoemde ‘winterpunt’ is op zondag 22 december. Met deze korte dagen vertrek ik van huis in het donker en kom ik terug in het donker. Er blijft doordeweeks dus weinig (lees: geen) ruimte over om met […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#JEZWEETTOCH: Hardlopen met warm weer: 12 Tips & Trics!

Gepost op 24 juni 2019Door Patty

Hi there! Back van weggeweest. Nou ik was niet weg, maar het was wel stil op mijn blog. Dit heeft verschillende oorzaken gehad, waaronder de geboorte van onze dochter. Toch kruipt het zweet waar het niet laten kan 😉 en dus deel ik graag deze #JEZWEETTOCH blog. Hardlopen met warm weer, hoe doe je dit […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#LOOPTIPS: Hoe ga ik om met te warme dagen? 8 Tips & Tricks

Gepost op 13 augustus 201713 augustus 2017Door Patty

Het moment van de blog is misschien niet helemaal optimaal, gezien de hoeveelheid regen die de laatste dagen is gevallen. Het kwik komt hier in het Oosten ook niet boven de 20 graden uit, maar toch is het in de zomermaanden belangrijk om rekening te houden met het warme weer. Als loper denk ik dat […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#LOOPTIPS: Voeding en hardlopen, 6 praktische tips

Gepost op 13 mei 2017Door Patty

In een van mijn vorige blogs gaf ik 5 tips voor een goede voorbereiding op je eerste wedstrijd. Dit waren nog wat meer algemene tips en in deze blog ging ik niet te veel in op details, vandaar dat ik in deze blog wat dieper wil in gaan op een van de onderwerpen die in […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

Top 10 motivatie: Zo kom JIJ sportief en fit de winter door!

Gepost op 29 november 2016Door Patty

Laten we het eens hebben over motivatie. Vanochtend toen ik om 07.00 uur naar mijn werk wilde rijden zat er een dikke laag ijs op mijn autootje. De teller gaf -6 graden aan. Het is donker. Koud. Brrr. Als ik vervolgens ’s avonds op zijn vroegst om 18.00 uur thuis ben is het nog steeds […]

Lees verder
Nog geen reacties

Over mij

Hi! Ik ben Patty en ik blog over alles waar ik blij van wordt, met een focus op sport. Daarnaast deel ik graag wat me bezig houdt. Ik deel graag mijn hersenspinsels en leer elke dag! Mijn motto? Ga. Neem die eerste stap. En enjoy the ride!

Volg mij

  • Instagram
  • Facebook
  • Strava

Instagram

ʜᴀᴘᴘʏ (ꜱ)ᴍɪʟᴇꜱ ᴛᴏɢᴇᴛʜᴇʀ 🌸🥰😍!

My little girl wanted to run with me together in our @Thule stroller. So we went out , just the two of us. Loved this hour together 🥰! And of course she first wanted to run herself 👧🏼! 

Ohhhh mijn kleine lieve grote meisje zei vandaag; “mama, gaan we hardlopen met de hardloopwagen samen? Dat wil ik graag mama”. Nou, dat laat deze mama zich niet twee keer zeggen. Een uurtje samen, zooo fijn. Echt genoten! Samen bomen kijken, schaduw kijken, dieren kijken, geluiden horen van diertjes; “mama wat is dat”? Een kikker 🐸 schatje, dat hoor je. 

Meisje wat maak je me toch blij elke dag 🥰. Wind tegen was het bikkelen en deed mama even lekker een dekentje om je heen. 

#Momtalk #momlife #sportief #fitmom #instarunners
𝕋𝕙𝕒𝕥 𝕞𝕠𝕞 𝕘𝕦𝕚𝕝𝕥 𝕋𝕙𝕒𝕥 𝕞𝕠𝕞 𝕘𝕦𝕚𝕝𝕥, 𝕒𝕝𝕨𝕒𝕪𝕤 😅!

The struggle is real. Always. Never want to miss out on anything 😅. Finally ready to go… can’t leave her so back for more kissesss and cuddles #loveyou #fomo 

Echt ik vind het soms zo lastig om balans te vinden, met name als ik even een momentje voor mezelf wil om te sporten en mijn meisje en mannetje zijn zo lief. Vaak heb ik nu fietsgezelschap of neem ik de @thule mee, maar soms “moet” / wil ik ook alleen. Struggle is dan real. Maar dan denk ik; 

1. het is maar (vaak max) een uurtje
2. Je geeft een goed voorbeeld af
3. Je bent een leuker mens als je sport 
4. Hardlopen heeft zoveel fysieke en mentale voordelen voor me
5. Thuiskomen was nog nooit zo leuk 🥰.

O en ik mocht niet weg voordat we “een foto samen maken” hadden gedaan. Dit keer op de step 🤪.

#Momtalk #momlife #sportief #fitmom #instarunners #hardlopenisleuk
𝙱𝚛𝚒𝚗𝚐𝚒𝚗𝚐 𝚝𝚑𝚎 𝚔 𝙱𝚛𝚒𝚗𝚐𝚒𝚗𝚐 𝚝𝚑𝚎 𝚔𝚒𝚍𝚜!🤍

Gotta say that “tell me you are a mom
Without telling me you are a mom” really got me yesterday 🤪 !! Had to wear stickers during my run 😍!

Ok deze mom is een Sucker voor haar kindjes en droeg braaf de stickers die ik op moest doen van mijn meisje. Wilde de foto’s eerst niet posten want vond ze “niet mooi genoeg”. Dichte ogen, velletje hier, plekje daar, het leven daar… maar dit MOMENT en KIJK MIJN MEISJE STRALEN! 😍🥰😌🥺

Natuurlijk is social media fake en ik denk altijd dat ik daar niet aan mee doe… 🤨 maar dus wel. Ik probeer altijd het meest positieve van een dag te laten zien, ook al kan dit maar 0,5% zijn. Daarnaast; Foto niet goed genoeg? Niet posten. Filters doe ik eigenlijk nooit en iets verbouwen al helemaal niet, maar wel even een andere kleurtoon en van de 100 foto’s vind ik er vaak maar 1 leuk. F&&k that. This is life en dit was een fijne dag!!!! 

#socialmediaisfake
#Momtalk #momlife #sportief #fitmom #instarunners
𝕊𝕠𝕞𝕖𝕥𝕚𝕞𝕖𝕤 𝕪𝕠𝕦 𝕊𝕠𝕞𝕖𝕥𝕚𝕞𝕖𝕤 𝕪𝕠𝕦 𝕛𝕦𝕤𝕥 𝕘𝕠𝕥𝕥𝕒 𝕡𝕦𝕤𝕙 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗 🏃🏽‍♀️💥!!

Sometimes you just need to push a little harder and give it all you’ve got 💥.

Zo zeg, dat viel echt zwaar gisteren. Wilde dinsdagmiddag / avond er al op uit, maar dat werd ‘m niet. Hoofd dus nog vol. En zag een steeds grotere “drempel”. Zeer hoofd en heel moe, maar goed dat was dus al zo. Toch maar mezelf naar buiten geschopt einde middag 🤪! Eerste 2 km waren even aftasten, maar voelde alles even weg glijden. De rest van het rondje genoten en laatste km nog even heerlijk gas gegeven, zonder dat het voelde alsof ik aan mijn max zat. Bijzonder wat hardlopen elke keer toch voor me doet 🌸🏃🏽‍♀️!! 

#wednesday #runningismytherapy #woensdag #sportief #fitmom

Translate to your language

nl Dutch
af Afrikaansar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)cs Czechnl Dutchen Englishet Estonianfi Finnishfr Frenchde Germanis Icelandicga Irishit Italianja Japanesekn Kannadala Latinlv Latvianlb Luxembourgishpt Portugueseru Russiansk Slovaksl Slovenianes Spanishvi Vietnamese

Volg mij op Strava

Categoriën

  • Fiercetobe

Archief

  • april 2022
  • maart 2022
  • oktober 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • februari 2021
  • december 2020
  • december 2019
  • juni 2019
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • januari 2018
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • mei 2016
  • april 2016

Zoeken

Taggin’ around

Asics Asicsfrontrunner asicsfrontrunner2017 asicsfrontrunnernl blog blogger blogging Challenge diary Elkedaghardlopen enjoy fiercetobe focus fun happy hardlopen hardlopenisleuk laugh life marathon marathontraining Nevernotrunning pace personal polar PolarV800 pr Raceday Raceverslag Rennen run runhappy runner Runnersfamily runnershigh runnerslife running samenvatting sport struggles thoughts tips training wedstrijd workout
  • Instagram
  • Facebook
  • Strava
© 2022 Fierce to be - just go and take that step. Enjoy the ride! Thema van Colorlib, draait op WordPress