• Home
  • About
  • Events
    • Evenementen 2022
    • Evenementen 2021
    • Evenementen 2020
    • Evenementen 2019
    • Evenementen 2018
    • Evenementen 2017
    • PR’s
  • Contact
  • nl Dutch
    af Afrikaansar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)cs Czechnl Dutchen Englishet Estonianfi Finnishfr Frenchde Germanis Icelandicga Irishit Italianja Japanesekn Kannadala Latinlv Latvianlb Luxembourgishpt Portugueseru Russiansk Slovaksl Slovenianes Spanishvi Vietnamese
logo fierce to be

training

  • Fiercetobe

#JEZWEETOCH: 17 (!) praktische tips voor hardlopen tijdens warme dagen

Gepost op 25 juli 202125 juli 2021Door Patty
hardlopen tijdens warm weer

Hardlopen met warm weer, hoe doe je dit het beste? In deze blog geef ik je 17 (!) praktische tips. Kortom: geen excuses meer om niΓ©t te kunnen hardlopen!

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

Mijn mooiste sportmomenten van 2020!

Gepost op 28 december 202028 december 2020Door Patty
Mijn sportjaar 2020 jaaroverzicht

Het is alweer de laatste maandag van het jaar. Wat is het toch al met al een gek jaar geweest. Aan de ene kant voelt het alsof het voorbij is gevlogen, aan de andere kant vind ik toch, als ik terug kijk op een aantal momenten, het alweer als een eeuwigheid geleden voelen. Op deze […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#JEZWEETTOCH: Hardlopen met warm weer: 12 Tips & Trics!

Gepost op 24 juni 2019Door Patty

Hi there! Back van weggeweest. Nou ik was niet weg, maar het was wel stil op mijn blog. Dit heeft verschillende oorzaken gehad, waaronder de geboorte van onze dochter. Toch kruipt het zweet waar het niet laten kan πŸ˜‰ en dus deel ik graag deze #JEZWEETTOCH blog. Hardlopen met warm weer, hoe doe je dit […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#LOOPTIPS: Hoe ga ik om met te warme dagen? 8 Tips & Tricks

Gepost op 13 augustus 201713 augustus 2017Door Patty

Het moment van de blog is misschien niet helemaal optimaal, gezien de hoeveelheid regen die de laatste dagen is gevallen. Het kwik komt hier in het Oosten ook niet boven de 20 graden uit, maar toch is het in de zomermaanden belangrijk om rekening te houden met het warme weer. Als loper denk ik dat […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#RECAPOFTHEMONTH: Juli, de eerste maand van de tweede helft.

Gepost op 5 augustus 2017Door Patty

Hola! Daar zijn we weer. Juli, de eerste maand van de tweede helft. Van het jaar, dan. Tweede helft, dat klinkt als een voetbalterm. En ik ben geen voetballer. Geen verstand van, wil ik ook niet. Laat mij maar lekker hardlopen.Β  Als ik wat meters naar links of rechts uitwijk op een parcours mag dat […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#LOOPTIPS: Voeding en hardlopen, 6 praktische tips

Gepost op 13 mei 2017Door Patty

In een van mijn vorige blogs gaf ik 5 tips voor een goede voorbereiding op je eerste wedstrijd. Dit waren nog wat meer algemene tips en in deze blog ging ik niet te veel in op details, vandaar dat ik in deze blog wat dieper wil in gaan op een van de onderwerpen die in […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#RACEDAY: Bevrijdingsloop Holten 2017

Gepost op 6 mei 20176 mei 2017Door Patty

VRIJHEID. Gisteren deed ik mee aan de Bevrijdingsloop in Holten. Voordat ik mijn raceverslag begin wil ik toch terugblikken deze dag, de dag waar in vrijheid vieren. Gisteren vierden we de vrijheid. Ik hoop dat iedereen gisteren iets kon doen wat hem of haar vrij liet voelen. Want vrijheid is niet vanzelfsprekend. Vrijheid heeft niet […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#WIN: WIE JARIG IS TRAKTEERT! WIN EEN SPIBELT NAAR KEUZE

Gepost op 26 april 201726 april 2017Door Patty

Hiep hiep hoera! Op 27 april bestaat mijn blog al weer 1 jaar. Het is dus niet alleen feest voor onze Koning! Ik weet nog heel goed dat ik iets meer dan een jaar geleden elke keer al tegen mezelf had gezegd dat het zo leuk zou zijn om over mijn passie, hardlopen, te kunnen […]

Lees verder
26 Reacties
  • Fiercetobe

#RACEDAY: Enschede Halve Marathon 2017

Gepost op 24 april 201726 april 2017Door Patty

Medal Monday again! En wat voor een. Want niet alleen liep ik totaal onverwachts een PR gisteren tijdens de Enschede Halve Marathon, ook mijn man liep een PR op de 5 kilometer! Dus dubbel feest! Ik ben dan ook heel erg trots op mijn partner; want hij wist ’s ochtends toen hij wakker werd nog […]

Lees verder
EΓ©n reactie
  • Fiercetobe

#VOEDING : Voeding op DE marathon dag zelf (voor, tijdens en na de wedstrijd!)

Gepost op 16 april 2017Door Patty

In mijn vorige blog schreef ik over de 4 categorieΓ«n waarin ik mijn voeding had opgedeeld voor de laatste 3 dagen tot op de wedstrijd dag zelf. In de vorige blog kon je alles lezen over de 3 dagen stapelen, in deze blog geef ik een overzicht van de voeding die ik tijdens de 42,195 […]

Lees verder
Nog geen reacties

Berichtnavigatie

Oudere berichten

Over mij

Hi! Ik ben Patty en ik blog over alles waar ik blij van wordt, met een focus op sport. Daarnaast deel ik graag wat me bezig houdt. Ik deel graag mijn hersenspinsels en leer elke dag! Mijn motto? Ga. Neem die eerste stap. En enjoy the ride!

Volg mij

  • Instagram
  • Facebook
  • Strava

Instagram

Κœα΄€α΄˜α΄˜Κ (ꜱ)ᴍΙͺΚŸα΄‡κœ± α΄›α΄Ι’α΄‡α΄›Κœα΄‡Κ€ 🌸πŸ₯°πŸ˜!

My little girl wanted to run with me together in our @Thule stroller. So we went out , just the two of us. Loved this hour together πŸ₯°! And of course she first wanted to run herself πŸ‘§πŸΌ! 

Ohhhh mijn kleine lieve grote meisje zei vandaag; β€œmama, gaan we hardlopen met de hardloopwagen samen? Dat wil ik graag mama”. Nou, dat laat deze mama zich niet twee keer zeggen. Een uurtje samen, zooo fijn. Echt genoten! Samen bomen kijken, schaduw kijken, dieren kijken, geluiden horen van diertjes; β€œmama wat is dat”? Een kikker 🐸 schatje, dat hoor je. 

Meisje wat maak je me toch blij elke dag πŸ₯°. Wind tegen was het bikkelen en deed mama even lekker een dekentje om je heen. 

#Momtalk #momlife #sportief #fitmom #instarunners
𝕋𝕙𝕒π•₯ π•žπ• π•ž π•˜π•¦π•šπ•π•₯ 𝕋𝕙𝕒π•₯ π•žπ• π•ž π•˜π•¦π•šπ•π•₯, 𝕒𝕝𝕨𝕒π•ͺ𝕀 πŸ˜…!

The struggle is real. Always. Never want to miss out on anything πŸ˜…. Finally ready to go… can’t leave her so back for more kissesss and cuddles #loveyou #fomo 

Echt ik vind het soms zo lastig om balans te vinden, met name als ik even een momentje voor mezelf wil om te sporten en mijn meisje en mannetje zijn zo lief. Vaak heb ik nu fietsgezelschap of neem ik de @thule mee, maar soms β€œmoet” / wil ik ook alleen. Struggle is dan real. Maar dan denk ik; 

1. het is maar (vaak max) een uurtje
2. Je geeft een goed voorbeeld af
3. Je bent een leuker mens als je sport 
4. Hardlopen heeft zoveel fysieke en mentale voordelen voor me
5. Thuiskomen was nog nooit zo leuk πŸ₯°.

O en ik mocht niet weg voordat we β€œeen foto samen maken” hadden gedaan. Dit keer op de step πŸ€ͺ.

#Momtalk #momlife #sportief #fitmom #instarunners #hardlopenisleuk
π™±πš›πš’πš—πšπš’πš—πš πšπš‘πšŽ πš” π™±πš›πš’πš—πšπš’πš—πš πšπš‘πšŽ πš”πš’πšπšœ!🀍

Gotta say that β€œtell me you are a mom
Without telling me you are a mom” really got me yesterday πŸ€ͺ !! Had to wear stickers during my run 😍!

Ok deze mom is een Sucker voor haar kindjes en droeg braaf de stickers die ik op moest doen van mijn meisje. Wilde de foto’s eerst niet posten want vond ze β€œniet mooi genoeg”. Dichte ogen, velletje hier, plekje daar, het leven daar… maar dit MOMENT en KIJK MIJN MEISJE STRALEN! 😍πŸ₯°πŸ˜ŒπŸ₯Ί

Natuurlijk is social media fake en ik denk altijd dat ik daar niet aan mee doe… 🀨 maar dus wel. Ik probeer altijd het meest positieve van een dag te laten zien, ook al kan dit maar 0,5% zijn. Daarnaast; Foto niet goed genoeg? Niet posten. Filters doe ik eigenlijk nooit en iets verbouwen al helemaal niet, maar wel even een andere kleurtoon en van de 100 foto’s vind ik er vaak maar 1 leuk. F&&k that. This is life en dit was een fijne dag!!!! 

#socialmediaisfake
#Momtalk #momlife #sportief #fitmom #instarunners
π•Šπ• π•žπ•–π•₯π•šπ•žπ•–π•€ π•ͺ𝕠𝕦 π•Šπ• π•žπ•–π•₯π•šπ•žπ•–π•€ π•ͺ𝕠𝕦 𝕛𝕦𝕀π•₯ π•˜π• π•₯π•₯𝕒 𝕑𝕦𝕀𝕙 π•ͺ𝕠𝕦𝕣𝕀𝕖𝕝𝕗 πŸƒπŸ½β€β™€οΈπŸ’₯!!

Sometimes you just need to push a little harder and give it all you’ve got πŸ’₯.

Zo zeg, dat viel echt zwaar gisteren. Wilde dinsdagmiddag / avond er al op uit, maar dat werd β€˜m niet. Hoofd dus nog vol. En zag een steeds grotere β€œdrempel”. Zeer hoofd en heel moe, maar goed dat was dus al zo. Toch maar mezelf naar buiten geschopt einde middag πŸ€ͺ! Eerste 2 km waren even aftasten, maar voelde alles even weg glijden. De rest van het rondje genoten en laatste km nog even heerlijk gas gegeven, zonder dat het voelde alsof ik aan mijn max zat. Bijzonder wat hardlopen elke keer toch voor me doet πŸŒΈπŸƒπŸ½β€β™€οΈ!! 

#wednesday #runningismytherapy #woensdag #sportief #fitmom

Translate to your language

nl Dutch
af Afrikaansar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)cs Czechnl Dutchen Englishet Estonianfi Finnishfr Frenchde Germanis Icelandicga Irishit Italianja Japanesekn Kannadala Latinlv Latvianlb Luxembourgishpt Portugueseru Russiansk Slovaksl Slovenianes Spanishvi Vietnamese

Volg mij op Strava

CategoriΓ«n

  • Fiercetobe

Archief

  • april 2022
  • maart 2022
  • oktober 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • februari 2021
  • december 2020
  • december 2019
  • juni 2019
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • januari 2018
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • mei 2016
  • april 2016

Zoeken

Taggin’ around

Asics Asicsfrontrunner asicsfrontrunner2017 asicsfrontrunnernl blog blogger blogging Challenge diary Elkedaghardlopen enjoy fiercetobe focus fun happy hardlopen hardlopenisleuk laugh life marathon marathontraining Nevernotrunning pace personal polar PolarV800 pr Raceday Raceverslag Rennen run runhappy runner Runnersfamily runnershigh runnerslife running samenvatting sport struggles thoughts tips training wedstrijd workout
  • Instagram
  • Facebook
  • Strava
Β© 2022 Fierce to be - just go and take that step. Enjoy the ride! Thema van Colorlib, draait op WordPress