#JEZWEETOCH: 17 (!) praktische tips voor hardlopen tijdens warme dagen
Hardlopen met warm weer, hoe doe je dit het beste? In deze blog geef ik je 17 (!) praktische tips. Kortom: geen excuses meer om niét te kunnen hardlopen!
Home »
training
Mijn mooiste sportmomenten van 2020!
Het is alweer de laatste maandag van het jaar. Wat is het toch al met al een gek jaar geweest. Aan de ene kant voelt het alsof het voorbij is gevlogen, aan de andere kant vind ik toch, als ik terug kijk op een aantal momenten, het alweer als een… Lees verder »Mijn mooiste sportmomenten van 2020!
#JEZWEETTOCH: Hardlopen met warm weer: 12 Tips & Trics!
Hi there! Back van weggeweest. Nou ik was niet weg, maar het was wel stil op mijn blog. Dit heeft verschillende oorzaken gehad, waaronder de geboorte van onze dochter. Toch kruipt het zweet waar het niet laten kan 😉 en dus deel ik graag deze #JEZWEETTOCH blog. Hardlopen met warm… Lees verder »#JEZWEETTOCH: Hardlopen met warm weer: 12 Tips & Trics!
#LOOPTIPS: Hoe ga ik om met te warme dagen? 8 Tips & Tricks
Het moment van de blog is misschien niet helemaal optimaal, gezien de hoeveelheid regen die de laatste dagen is gevallen. Het kwik komt hier in het Oosten ook niet boven de 20 graden uit, maar toch is het in de zomermaanden belangrijk om rekening te houden met het warme weer.… Lees verder »#LOOPTIPS: Hoe ga ik om met te warme dagen? 8 Tips & Tricks
#RECAPOFTHEMONTH: Juli, de eerste maand van de tweede helft.
Hola! Daar zijn we weer. Juli, de eerste maand van de tweede helft. Van het jaar, dan. Tweede helft, dat klinkt als een voetbalterm. En ik ben geen voetballer. Geen verstand van, wil ik ook niet. Laat mij maar lekker hardlopen. Als ik wat meters naar links of rechts uitwijk… Lees verder »#RECAPOFTHEMONTH: Juli, de eerste maand van de tweede helft.
#LOOPTIPS: Voeding en hardlopen, 6 praktische tips
In een van mijn vorige blogs gaf ik 5 tips voor een goede voorbereiding op je eerste wedstrijd. Dit waren nog wat meer algemene tips en in deze blog ging ik niet te veel in op details, vandaar dat ik in deze blog wat dieper wil in gaan op een… Lees verder »#LOOPTIPS: Voeding en hardlopen, 6 praktische tips
#RACEDAY: Bevrijdingsloop Holten 2017
VRIJHEID. Gisteren deed ik mee aan de Bevrijdingsloop in Holten. Voordat ik mijn raceverslag begin wil ik toch terugblikken deze dag, de dag waar in vrijheid vieren. Gisteren vierden we de vrijheid. Ik hoop dat iedereen gisteren iets kon doen wat hem of haar vrij liet voelen. Want vrijheid is… Lees verder »#RACEDAY: Bevrijdingsloop Holten 2017
#WIN: WIE JARIG IS TRAKTEERT! WIN EEN SPIBELT NAAR KEUZE
Hiep hiep hoera! Op 27 april bestaat mijn blog al weer 1 jaar. Het is dus niet alleen feest voor onze Koning! Ik weet nog heel goed dat ik iets meer dan een jaar geleden elke keer al tegen mezelf had gezegd dat het zo leuk zou zijn om over… Lees verder »#WIN: WIE JARIG IS TRAKTEERT! WIN EEN SPIBELT NAAR KEUZE
#RACEDAY: Enschede Halve Marathon 2017
Medal Monday again! En wat voor een. Want niet alleen liep ik totaal onverwachts een PR gisteren tijdens de Enschede Halve Marathon, ook mijn man liep een PR op de 5 kilometer! Dus dubbel feest! Ik ben dan ook heel erg trots op mijn partner; want hij wist ’s ochtends… Lees verder »#RACEDAY: Enschede Halve Marathon 2017
#VOEDING : Voeding op DE marathon dag zelf (voor, tijdens en na de wedstrijd!)
In mijn vorige blog schreef ik over de 4 categorieën waarin ik mijn voeding had opgedeeld voor de laatste 3 dagen tot op de wedstrijd dag zelf. In de vorige blog kon je alles lezen over de 3 dagen stapelen, in deze blog geef ik een overzicht van de voeding… Lees verder »#VOEDING : Voeding op DE marathon dag zelf (voor, tijdens en na de wedstrijd!)