• Home
  • About
  • Events
    • Evenementen 2020
    • Evenementen 2019
    • Evenementen 2018
    • Evenementen 2017
    • PR’s
  • Contact
  • nl Dutch
    af Afrikaansar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)cs Czechnl Dutchen Englishet Estonianfi Finnishfr Frenchde Germanis Icelandicga Irishit Italianja Japanesekn Kannadala Latinlv Latvianlb Luxembourgishpt Portugueseru Russiansk Slovaksl Slovenianes Spanishvi Vietnamese
logo fierce to be

training

  • Fiercetobe

Mijn mooiste sportmomenten van 2020!

Gepost op 28 december 202028 december 2020Door Patty
Mijn sportjaar 2020 jaaroverzicht

Het is alweer de laatste maandag van het jaar. Wat is het toch al met al een gek jaar geweest. Aan de ene kant voelt het alsof het voorbij is gevlogen, aan de andere kant vind ik toch, als ik terug kijk op een aantal momenten, het alweer als een eeuwigheid geleden voelen. Op deze […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#JEZWEETTOCH: Hardlopen met warm weer: 12 Tips & Trics!

Gepost op 24 juni 2019Door Patty

Hi there! Back van weggeweest. Nou ik was niet weg, maar het was wel stil op mijn blog. Dit heeft verschillende oorzaken gehad, waaronder de geboorte van onze dochter. Toch kruipt het zweet waar het niet laten kan 😉 en dus deel ik graag deze #JEZWEETTOCH blog. Hardlopen met warm weer, hoe doe je dit […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#LOOPTIPS: Hoe ga ik om met te warme dagen? 8 Tips & Tricks

Gepost op 13 augustus 201713 augustus 2017Door Patty

Het moment van de blog is misschien niet helemaal optimaal, gezien de hoeveelheid regen die de laatste dagen is gevallen. Het kwik komt hier in het Oosten ook niet boven de 20 graden uit, maar toch is het in de zomermaanden belangrijk om rekening te houden met het warme weer. Als loper denk ik dat […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#RECAPOFTHEMONTH: Juli, de eerste maand van de tweede helft.

Gepost op 5 augustus 2017Door Patty

Hola! Daar zijn we weer. Juli, de eerste maand van de tweede helft. Van het jaar, dan. Tweede helft, dat klinkt als een voetbalterm. En ik ben geen voetballer. Geen verstand van, wil ik ook niet. Laat mij maar lekker hardlopen.  Als ik wat meters naar links of rechts uitwijk op een parcours mag dat […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#LOOPTIPS: Voeding en hardlopen, 6 praktische tips

Gepost op 13 mei 2017Door Patty

In een van mijn vorige blogs gaf ik 5 tips voor een goede voorbereiding op je eerste wedstrijd. Dit waren nog wat meer algemene tips en in deze blog ging ik niet te veel in op details, vandaar dat ik in deze blog wat dieper wil in gaan op een van de onderwerpen die in […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#RACEDAY: Bevrijdingsloop Holten 2017

Gepost op 6 mei 20176 mei 2017Door Patty

VRIJHEID. Gisteren deed ik mee aan de Bevrijdingsloop in Holten. Voordat ik mijn raceverslag begin wil ik toch terugblikken deze dag, de dag waar in vrijheid vieren. Gisteren vierden we de vrijheid. Ik hoop dat iedereen gisteren iets kon doen wat hem of haar vrij liet voelen. Want vrijheid is niet vanzelfsprekend. Vrijheid heeft niet […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#WIN: WIE JARIG IS TRAKTEERT! WIN EEN SPIBELT NAAR KEUZE

Gepost op 26 april 201726 april 2017Door Patty

Hiep hiep hoera! Op 27 april bestaat mijn blog al weer 1 jaar. Het is dus niet alleen feest voor onze Koning! Ik weet nog heel goed dat ik iets meer dan een jaar geleden elke keer al tegen mezelf had gezegd dat het zo leuk zou zijn om over mijn passie, hardlopen, te kunnen […]

Lees verder
26 Reacties
  • Fiercetobe

#RACEDAY: Enschede Halve Marathon 2017

Gepost op 24 april 201726 april 2017Door Patty

Medal Monday again! En wat voor een. Want niet alleen liep ik totaal onverwachts een PR gisteren tijdens de Enschede Halve Marathon, ook mijn man liep een PR op de 5 kilometer! Dus dubbel feest! Ik ben dan ook heel erg trots op mijn partner; want hij wist ’s ochtends toen hij wakker werd nog […]

Lees verder
Eén reactie
  • Fiercetobe

#VOEDING : Voeding op DE marathon dag zelf (voor, tijdens en na de wedstrijd!)

Gepost op 16 april 2017Door Patty

In mijn vorige blog schreef ik over de 4 categorieën waarin ik mijn voeding had opgedeeld voor de laatste 3 dagen tot op de wedstrijd dag zelf. In de vorige blog kon je alles lezen over de 3 dagen stapelen, in deze blog geef ik een overzicht van de voeding die ik tijdens de 42,195 […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#VOEDING : Stapelen, stapelen en nog eens stapelen.

Gepost op 12 april 201725 april 2017Door Patty

Ik kreeg behoorlijk wat vragen over mijn training en voeding voor de marathon van Rotterdam afgelopen zondag. Over de training kan ik aardig kort zijn: ik heb niet specifiek voor de marathon kunnen trainen omdat ik pas een kleine 3 weken voor de start een ticket kreeg aangeboden en het een kleine week voor de […]

Lees verder
Nog geen reacties

Berichtnavigatie

Oudere berichten

Over mij

Hi! Ik ben Patty en ik blog over alles waar ik blij van wordt, met een focus op sport. Daarnaast deel ik graag wat me bezig houdt. Ik deel graag mijn hersenspinsels en leer elke dag! Mijn motto? Ga. Neem die eerste stap. En enjoy the ride!

Volg mij

  • Instagram
  • Facebook
  • Strava

Instagram

🧡 S U N D A Y • R U N D A Y 🧡 . Run and 🧡 S U N D A Y • R U N D A Y 🧡

.

Run and smile... Enjoy the ride! Happy Sunday Runday 🎉

.

Een heerlijke fijne zondag! Lekker klein stukje gelopen nadat ik uitgebreid had ontbeten met mijn gezinnetje. Wilde namelijk voor het eerst vanuit een gps een figuurtje lopen, voor de #decathlonchallenge. Leuk , #stravaart!

Gisteren had ik een off-day. Lijf en hoofd hadden er geen zin in. Dus vond ik vandaag extra leuk en fijn 🍀! Swipe voor een rundorphines smile 🙈🤣 en om mijn zelf gelopen strava art te zien.

.

De rest van de dag besteed aan quality time met mijn gezinnetje. En nu nog lekker een avondje op de bank met koekjes 🍪 , Netflix, chocolade en thee!

.

Heb jij ook lekker gelopen vandaag? 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️💥 ga lekker de deur uit voor wat kilometers! Het is heerlijk weer!

.

En heb jij wel eens een “figuurtje” gelopen? ⤵️

Ik vond het best moeilijk, al gingen de straten wel meer “leven”; ik ging ze echt van “bovenaf” ook zien! 

.

#sundayrunday #decathlonchallenge
💨💦 S T O R M Y • M I L E S 💦💨 . Ra 💨💦 S T O R M Y • M I L E S 💦💨

.

Rain is just confetti from the sky, right 🤪?

.

Wat een #pleurisweer, haha. Donker, nat, heel veel wind en ergens ook gek warm met 9-10 graden. Loeizware benen na een lange werkdag, maar toch even (letterlijk 😂) uitwaaien. Fris koppie op het lijf. Genoten! En zware benen weg en wat energie terug ✅!

.

Viel me op dat er best wat bikkels buiten actief waren. Jij ook 😜?

#rainyrun #tuesdaytraining
I • 💙 • B L U E • M O N D A Y ! . Hi ( I • 💙 • B L U E • M O N D A Y ! 

.

Hi (not so) Blue Monday 👋🏼! Nice to see you! 

.

Die blauwe maandag... die vind ik niet zo blauw hoor! Het was wel een drukke dag, maar had echt zin in mijn 🏃🏽‍♀️ rondje.... blue monday lets go, go, goooo! Heerlijk om de maandag al een workout te hebben gedaan ✅!

.

Heb jij ook een fijne (blauwe) maandag gehad 🤩💙⤵️? 

.

#SjaakAanhaak #BlueMonday #MondayMotivation
🔋 L O W • O N • E N E R G Y 🔋 . When i 🔋 L O W • O N • E N E R G Y 🔋

.

When in doubt, run it out 👻🥱!

.

Zo, dat was wel een rondje met zware benen... zeker de eerste kilometers. Flink ontbijt en heel erg uitgebreide gezellige lunch, zorgde ervoor dat ik pas in de middag kon gaan lopen. Op zich prima timing, want meisje sliep lekker. Lekker de schoenen aangedaan. Eerste kilometers erg zware benen; en ik ben weer langs huis gegaan voor een sanitaire stop 🙈💩. Naarmate ik verder in de training zat, kreeg ik betere benen én meer energie. Fijn dat ik geweest ben!

.

En JA! Ik voel me beter dan voor de run. Fysiek en mentaal nog steeds wel wat moe, maar meer voldaan moe ofzo. Blij dat ik even ben gegaan💪🏼! Jammer dat ik geen mooie sneeuw ⛄️ foto heb, want deze foto schoot ik snel voor de lunch, en na de lunch was de sneeuw hier foetsie!
.

Ben jij ook lekker buiten geweest vandaag? ⤵️

.

#lowonenergy #whenindoubtrunitout #sundayrunday

Translate to your language

nl Dutch
af Afrikaansar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)cs Czechnl Dutchen Englishet Estonianfi Finnishfr Frenchde Germanis Icelandicga Irishit Italianja Japanesekn Kannadala Latinlv Latvianlb Luxembourgishpt Portugueseru Russiansk Slovaksl Slovenianes Spanishvi Vietnamese

Volg mij op Strava

Categoriën

  • Fiercetobe

Archief

  • december 2020
  • december 2019
  • juni 2019
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • januari 2018
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • mei 2016
  • april 2016

Zoeken

Taggin’ around

Amsterdam Asics Asicsfrontrunner asicsfrontrunner2017 asicsfrontrunnernl blog blogger blogging Challenge diary Elkedaghardlopen enjoy fiercetobe focus fun happy hardlopen hardlopenisleuk laugh life marathon marathontraining Nevernotrunning pace personal polar PolarV800 Raceday Raceverslag Rennen run runDisney runhappy runner Runnersfamily runnershigh runnerslife running samenvatting sport struggles thoughts training wedstrijd workout
  • Instagram
  • Facebook
  • Strava
© 2021 Fierce to be - just go and take that step. Enjoy the ride! Thema van Colorlib, draait op WordPress