Het is alweer de laatste maandag van het jaar. Wat is het toch al met al een gek jaar geweest. Aan de ene kant voelt het alsof het voorbij is gevlogen, aan de andere kant vind ik toch, als ik terug kijk op een aantal momenten, het alweer als een… Lees verder »Mijn mooiste sportmomenten van 2020!
Hi there! Back van weggeweest. Nou ik was niet weg, maar het was wel stil op mijn blog. Dit heeft verschillende oorzaken gehad, waaronder de geboorte van onze dochter. Toch kruipt het zweet waar het niet laten kan 😉 en dus deel ik graag deze #JEZWEETTOCH blog. Hardlopen met warm… Lees verder »#JEZWEETTOCH: Hardlopen met warm weer: 12 Tips & Trics!
Hola! Daar zijn we weer. Juli, de eerste maand van de tweede helft. Van het jaar, dan. Tweede helft, dat klinkt als een voetbalterm. En ik ben geen voetballer. Geen verstand van, wil ik ook niet. Laat mij maar lekker hardlopen. Als ik wat meters naar links of rechts uitwijk… Lees verder »#RECAPOFTHEMONTH: Juli, de eerste maand van de tweede helft.
Hi guys! Het is al weer begin juli en dus is het toch echt weer tijd om terug te kijken op de afgelopen maand, juni 2017. Dit wilde ik eigenlijk het afgelopen weekend al doen – het weer liet dit laat maar zeggen wel toe, haha – maar ik was in… Lees verder »#RECAPOFTHEMONTH: Juni 2017, het jaar is al weer halverwege..
Afgelopen weekend (zaterdag 10 juni) deed ik tijdens het ASICS FrontRunner Europe teamweekend mee aan de Neusser Sommernachtslauf 2017 . We deden met bijna de hele groep mee aan deze loop, dus ik was niet de enige die mee deed aan deze ‘wedstrijd’, haha. Het was (voor mij – en… Lees verder »#RACEDAY | Neusser Sommernachtslauf 2017: samen lopen is een FEESTJE!
Mei, may we talk..? Want mei ik moet toch wel echt wat dingen aan je kwijt. Dus daar komt ie! Aan het begin van de maand vind ik het weer leuk om terug te kijken wat een maand me heeft gebracht. Met dat ik dit type op 1 juni (ik… Lees verder »#RECAPOFTHEMONTH: Mei , may we talk..?
In een van mijn vorige blogs gaf ik 5 tips voor een goede voorbereiding op je eerste wedstrijd. Dit waren nog wat meer algemene tips en in deze blog ging ik niet te veel in op details, vandaar dat ik in deze blog wat dieper wil in gaan op een… Lees verder »#LOOPTIPS: Voeding en hardlopen, 6 praktische tips
Vandaag was het weer tijd voor een race. De Wings For Life Worldrun 2017 in Breda. Hoewel, race? Is het echt een race te noemen? Terwijl ik naar huis rijd vanaf Breda bedenk ik me eigenlijk dat ik de hele Wings for Life Worldrun niet als race heb ervaren. En… Lees verder »#RACEDAY: Wings For Life Worldrun Breda 2017
Hiep hiep hoera! Op 27 april bestaat mijn blog al weer 1 jaar. Het is dus niet alleen feest voor onze Koning! Ik weet nog heel goed dat ik iets meer dan een jaar geleden elke keer al tegen mezelf had gezegd dat het zo leuk zou zijn om over… Lees verder »#WIN: WIE JARIG IS TRAKTEERT! WIN EEN SPIBELT NAAR KEUZE
In mijn vorige blog schreef ik over de 4 categorieën waarin ik mijn voeding had opgedeeld voor de laatste 3 dagen tot op de wedstrijd dag zelf. In de vorige blog kon je alles lezen over de 3 dagen stapelen, in deze blog geef ik een overzicht van de voeding… Lees verder »#VOEDING : Voeding op DE marathon dag zelf (voor, tijdens en na de wedstrijd!)