Het is weer de periode van najaarsmarathons, dit betekent dat iedereen zich weer voorbereid op zijn of haar marathon. Naast het lopen van de nodige trainingskilometers, is het belangrijk om ook op andere manieren goed voorbereid aan de start te staan. Een ‘ongelukje’ zit hem namelijk in een klein hoekje.… Lees verder »DE ULTIEME CHECKLIST VOOR MARATHONLOPERS
De ultieme checklist voor elke hardloopwedstrijd. Daar ga ik het over hebben. Nou, míjn ultieme checklist, dan. Die ik met jóu deel. Een kleine 5 jaar geleden deelde ik al een lijst met zo’n 50 benodigdheden en af te vinken zaken en deze was dus al behoorlijk compleet. Tijd om deze te refreshen en… Lees verder »#TIPS: Jouw ultieme checklist voor elke hardloopwedstrijd!
De ultieme checklist voor elke hardloopwedstrijd. Daar ga ik het over hebben. Nou, míjn ultieme checklist, dan. Die ik met jóu deel. Met zo’n 50 benodigdheden en af te vinken zaken vind ik hem behoorlijk compleet. Dit weekend staat er wellicht een belangrijke wedstrijd voor je deur of ga je… Lees verder »#TIPS: Jouw ultieme checklist voor elke hardloopwedstrijd!
Racestress en checklijstjes, een korte Q&A Racestress en checklijstjes. Twee dingen die van totale ‘kip zonder kop’ taferelen omgaan in gestructureerd en gefocust zijn. Ik heb voor mezelf dus heel veel ‘tips’ voor het lopen van een run en beantwoord elke keer eigenlijk weer m’n eigen, zelfde, vragen. Dit omdat… Lees verder »Racestress en checklijstjes, een korte Q&A