• Home
  • About
  • Events
    • Evenementen 2022
    • Evenementen 2021
    • Evenementen 2020
    • Evenementen 2019
    • Evenementen 2018
    • Evenementen 2017
    • PR’s
  • Contact
  • nl Dutch
    af Afrikaansar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)cs Czechnl Dutchen Englishet Estonianfi Finnishfr Frenchde Germanis Icelandicga Irishit Italianja Japanesekn Kannadala Latinlv Latvianlb Luxembourgishpt Portugueseru Russiansk Slovaksl Slovenianes Spanishvi Vietnamese
logo fierce to be

marathontraining

  • Fiercetobe

#VOEDING : Voeding op DE marathon dag zelf (voor, tijdens en na de wedstrijd!)

Gepost op 16 april 2017Door Patty

In mijn vorige blog schreef ik over de 4 categorieën waarin ik mijn voeding had opgedeeld voor de laatste 3 dagen tot op de wedstrijd dag zelf. In de vorige blog kon je alles lezen over de 3 dagen stapelen, in deze blog geef ik een overzicht van de voeding die ik tijdens de 42,195 […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#RACE : Marathon Rotterdam Stats

Gepost op 13 april 201714 april 2017Door Patty

Ik vond het na mijn woordelijke verslag van de Marathon van Rotterdam eens tijd om de statistieken onder de loep te nemen. Want hoe zag de data er eigenlijk uit? Klopte deze met het feitelijk gevoel dat mijn lijf af gaf aan signalen? Of zaten hier hele gekke verschillen in? Normaliter kijk ik de statistieken […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#VOEDING : Stapelen, stapelen en nog eens stapelen.

Gepost op 12 april 201725 april 2017Door Patty

Ik kreeg behoorlijk wat vragen over mijn training en voeding voor de marathon van Rotterdam afgelopen zondag. Over de training kan ik aardig kort zijn: ik heb niet specifiek voor de marathon kunnen trainen omdat ik pas een kleine 3 weken voor de start een ticket kreeg aangeboden en het een kleine week voor de […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#RACEDAY: I am a marathoner. Marathon Rotterdam 2017.

Gepost op 10 april 201711 april 2017Door Patty

I am a marathoner. Wat een kick om dat te kunnen zeggen. Ik liep gisteren mijn eerste Marathon tijdens de Marathon Rotterdam. Eigenlijk geheel ongepland, en niet specifiek getraind, dus onder het mom ‘ik ben er niet klaar voor, maar doe het gewoon’. De enige voorbereidingen die ik kon treffen was die van mijn voedingspatroon, […]

Lees verder
2 Reacties
  • Fiercetobe

IETS MET CIJFERTJES | METEN IS WETEN

Gepost op 22 mei 201622 mei 2016Door Patty

Ik ben gek op cijfertjes. Ja iets met cijfertjes. Helemaal totally van toepassing. Tot die cijfertjes van tot twee decimalen (meer zie je vaak niet, helaas) achter de komma (Offtopic: ja ik weet nog helemaal precies hoeveel gulden de euro is; 2,20371). Ik reken ook graag mijn maandkilometers tot achter in de komma uit. En […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

Movin Monday || Kick-off van MEI

Gepost op 2 mei 2016Door Patty

He, Ho, Monday, Lets GO! Zo, hebben jullie de eerste maandag van de maand allemaal weer overleefd? Dat klinkt altijd zo zwaar, een dag overleven… ;-)! Ik zie de maandag altijd weer als een frisse start. Lekker fit de nieuwe week beginnen. En dan in combinatie met een nieuwe maand. Eigenlijk vind ik het altijd […]

Lees verder
Nog geen reacties

Over mij

Hi! Ik ben Patty en ik blog over alles waar ik blij van wordt, met een focus op sport. Daarnaast deel ik graag wat me bezig houdt. Ik deel graag mijn hersenspinsels en leer elke dag! Mijn motto? Ga. Neem die eerste stap. En enjoy the ride!

Volg mij

  • Instagram
  • Facebook
  • Strava

Instagram

ʜᴀᴘᴘʏ (ꜱ)ᴍɪʟᴇꜱ ᴛᴏɢᴇᴛʜᴇʀ 🌸🥰😍!

My little girl wanted to run with me together in our @Thule stroller. So we went out , just the two of us. Loved this hour together 🥰! And of course she first wanted to run herself 👧🏼! 

Ohhhh mijn kleine lieve grote meisje zei vandaag; “mama, gaan we hardlopen met de hardloopwagen samen? Dat wil ik graag mama”. Nou, dat laat deze mama zich niet twee keer zeggen. Een uurtje samen, zooo fijn. Echt genoten! Samen bomen kijken, schaduw kijken, dieren kijken, geluiden horen van diertjes; “mama wat is dat”? Een kikker 🐸 schatje, dat hoor je. 

Meisje wat maak je me toch blij elke dag 🥰. Wind tegen was het bikkelen en deed mama even lekker een dekentje om je heen. 

#Momtalk #momlife #sportief #fitmom #instarunners
𝕋𝕙𝕒𝕥 𝕞𝕠𝕞 𝕘𝕦𝕚𝕝𝕥 𝕋𝕙𝕒𝕥 𝕞𝕠𝕞 𝕘𝕦𝕚𝕝𝕥, 𝕒𝕝𝕨𝕒𝕪𝕤 😅!

The struggle is real. Always. Never want to miss out on anything 😅. Finally ready to go… can’t leave her so back for more kissesss and cuddles #loveyou #fomo 

Echt ik vind het soms zo lastig om balans te vinden, met name als ik even een momentje voor mezelf wil om te sporten en mijn meisje en mannetje zijn zo lief. Vaak heb ik nu fietsgezelschap of neem ik de @thule mee, maar soms “moet” / wil ik ook alleen. Struggle is dan real. Maar dan denk ik; 

1. het is maar (vaak max) een uurtje
2. Je geeft een goed voorbeeld af
3. Je bent een leuker mens als je sport 
4. Hardlopen heeft zoveel fysieke en mentale voordelen voor me
5. Thuiskomen was nog nooit zo leuk 🥰.

O en ik mocht niet weg voordat we “een foto samen maken” hadden gedaan. Dit keer op de step 🤪.

#Momtalk #momlife #sportief #fitmom #instarunners #hardlopenisleuk
𝙱𝚛𝚒𝚗𝚐𝚒𝚗𝚐 𝚝𝚑𝚎 𝚔 𝙱𝚛𝚒𝚗𝚐𝚒𝚗𝚐 𝚝𝚑𝚎 𝚔𝚒𝚍𝚜!🤍

Gotta say that “tell me you are a mom
Without telling me you are a mom” really got me yesterday 🤪 !! Had to wear stickers during my run 😍!

Ok deze mom is een Sucker voor haar kindjes en droeg braaf de stickers die ik op moest doen van mijn meisje. Wilde de foto’s eerst niet posten want vond ze “niet mooi genoeg”. Dichte ogen, velletje hier, plekje daar, het leven daar… maar dit MOMENT en KIJK MIJN MEISJE STRALEN! 😍🥰😌🥺

Natuurlijk is social media fake en ik denk altijd dat ik daar niet aan mee doe… 🤨 maar dus wel. Ik probeer altijd het meest positieve van een dag te laten zien, ook al kan dit maar 0,5% zijn. Daarnaast; Foto niet goed genoeg? Niet posten. Filters doe ik eigenlijk nooit en iets verbouwen al helemaal niet, maar wel even een andere kleurtoon en van de 100 foto’s vind ik er vaak maar 1 leuk. F&&k that. This is life en dit was een fijne dag!!!! 

#socialmediaisfake
#Momtalk #momlife #sportief #fitmom #instarunners
𝕊𝕠𝕞𝕖𝕥𝕚𝕞𝕖𝕤 𝕪𝕠𝕦 𝕊𝕠𝕞𝕖𝕥𝕚𝕞𝕖𝕤 𝕪𝕠𝕦 𝕛𝕦𝕤𝕥 𝕘𝕠𝕥𝕥𝕒 𝕡𝕦𝕤𝕙 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗 🏃🏽‍♀️💥!!

Sometimes you just need to push a little harder and give it all you’ve got 💥.

Zo zeg, dat viel echt zwaar gisteren. Wilde dinsdagmiddag / avond er al op uit, maar dat werd ‘m niet. Hoofd dus nog vol. En zag een steeds grotere “drempel”. Zeer hoofd en heel moe, maar goed dat was dus al zo. Toch maar mezelf naar buiten geschopt einde middag 🤪! Eerste 2 km waren even aftasten, maar voelde alles even weg glijden. De rest van het rondje genoten en laatste km nog even heerlijk gas gegeven, zonder dat het voelde alsof ik aan mijn max zat. Bijzonder wat hardlopen elke keer toch voor me doet 🌸🏃🏽‍♀️!! 

#wednesday #runningismytherapy #woensdag #sportief #fitmom

Translate to your language

nl Dutch
af Afrikaansar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)cs Czechnl Dutchen Englishet Estonianfi Finnishfr Frenchde Germanis Icelandicga Irishit Italianja Japanesekn Kannadala Latinlv Latvianlb Luxembourgishpt Portugueseru Russiansk Slovaksl Slovenianes Spanishvi Vietnamese

Volg mij op Strava

Categoriën

  • Fiercetobe

Archief

  • april 2022
  • maart 2022
  • oktober 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • februari 2021
  • december 2020
  • december 2019
  • juni 2019
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • januari 2018
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • mei 2016
  • april 2016

Zoeken

Taggin’ around

Asics Asicsfrontrunner asicsfrontrunner2017 asicsfrontrunnernl blog blogger blogging Challenge diary Elkedaghardlopen enjoy fiercetobe focus fun happy hardlopen hardlopenisleuk laugh life marathon marathontraining Nevernotrunning pace personal polar PolarV800 pr Raceday Raceverslag Rennen run runhappy runner Runnersfamily runnershigh runnerslife running samenvatting sport struggles thoughts tips training wedstrijd workout
  • Instagram
  • Facebook
  • Strava
© 2022 Fierce to be - just go and take that step. Enjoy the ride! Thema van Colorlib, draait op WordPress