• Home
  • About
  • Events
    • Evenementen 2020
    • Evenementen 2019
    • Evenementen 2018
    • Evenementen 2017
    • PR’s
  • Contact
  • nl Dutch
    af Afrikaansar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)cs Czechnl Dutchen Englishet Estonianfi Finnishfr Frenchde Germanis Icelandicga Irishit Italianja Japanesekn Kannadala Latinlv Latvianlb Luxembourgishpt Portugueseru Russiansk Slovaksl Slovenianes Spanishvi Vietnamese
logo fierce to be

marathontraining

  • Fiercetobe

#VOEDING : Voeding op DE marathon dag zelf (voor, tijdens en na de wedstrijd!)

Gepost op 16 april 2017Door Patty

In mijn vorige blog schreef ik over de 4 categorieën waarin ik mijn voeding had opgedeeld voor de laatste 3 dagen tot op de wedstrijd dag zelf. In de vorige blog kon je alles lezen over de 3 dagen stapelen, in deze blog geef ik een overzicht van de voeding die ik tijdens de 42,195 […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#RACE : Marathon Rotterdam Stats

Gepost op 13 april 201714 april 2017Door Patty

Ik vond het na mijn woordelijke verslag van de Marathon van Rotterdam eens tijd om de statistieken onder de loep te nemen. Want hoe zag de data er eigenlijk uit? Klopte deze met het feitelijk gevoel dat mijn lijf af gaf aan signalen? Of zaten hier hele gekke verschillen in? Normaliter kijk ik de statistieken […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#VOEDING : Stapelen, stapelen en nog eens stapelen.

Gepost op 12 april 201725 april 2017Door Patty

Ik kreeg behoorlijk wat vragen over mijn training en voeding voor de marathon van Rotterdam afgelopen zondag. Over de training kan ik aardig kort zijn: ik heb niet specifiek voor de marathon kunnen trainen omdat ik pas een kleine 3 weken voor de start een ticket kreeg aangeboden en het een kleine week voor de […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

#RACEDAY: I am a marathoner. Marathon Rotterdam 2017.

Gepost op 10 april 201711 april 2017Door Patty

I am a marathoner. Wat een kick om dat te kunnen zeggen. Ik liep gisteren mijn eerste Marathon tijdens de Marathon Rotterdam. Eigenlijk geheel ongepland, en niet specifiek getraind, dus onder het mom ‘ik ben er niet klaar voor, maar doe het gewoon’. De enige voorbereidingen die ik kon treffen was die van mijn voedingspatroon, […]

Lees verder
2 Reacties
  • Fiercetobe

IETS MET CIJFERTJES | METEN IS WETEN

Gepost op 22 mei 201622 mei 2016Door Patty

Ik ben gek op cijfertjes. Ja iets met cijfertjes. Helemaal totally van toepassing. Tot die cijfertjes van tot twee decimalen (meer zie je vaak niet, helaas) achter de komma (Offtopic: ja ik weet nog helemaal precies hoeveel gulden de euro is; 2,20371). Ik reken ook graag mijn maandkilometers tot achter in de komma uit. En […]

Lees verder
Nog geen reacties
  • Fiercetobe

Movin Monday || Kick-off van MEI

Gepost op 2 mei 2016Door Patty

He, Ho, Monday, Lets GO! Zo, hebben jullie de eerste maandag van de maand allemaal weer overleefd? Dat klinkt altijd zo zwaar, een dag overleven… ;-)! Ik zie de maandag altijd weer als een frisse start. Lekker fit de nieuwe week beginnen. En dan in combinatie met een nieuwe maand. Eigenlijk vind ik het altijd […]

Lees verder
Nog geen reacties

Over mij

Hi! Ik ben Patty en ik blog over alles waar ik blij van wordt, met een focus op sport. Daarnaast deel ik graag wat me bezig houdt. Ik deel graag mijn hersenspinsels en leer elke dag! Mijn motto? Ga. Neem die eerste stap. En enjoy the ride!

Volg mij

  • Instagram
  • Facebook
  • Strava

Instagram

🧡 S U N D A Y • R U N D A Y 🧡 . Run and 🧡 S U N D A Y • R U N D A Y 🧡

.

Run and smile... Enjoy the ride! Happy Sunday Runday 🎉

.

Een heerlijke fijne zondag! Lekker klein stukje gelopen nadat ik uitgebreid had ontbeten met mijn gezinnetje. Wilde namelijk voor het eerst vanuit een gps een figuurtje lopen, voor de #decathlonchallenge. Leuk , #stravaart!

Gisteren had ik een off-day. Lijf en hoofd hadden er geen zin in. Dus vond ik vandaag extra leuk en fijn 🍀! Swipe voor een rundorphines smile 🙈🤣 en om mijn zelf gelopen strava art te zien.

.

De rest van de dag besteed aan quality time met mijn gezinnetje. En nu nog lekker een avondje op de bank met koekjes 🍪 , Netflix, chocolade en thee!

.

Heb jij ook lekker gelopen vandaag? 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️💥 ga lekker de deur uit voor wat kilometers! Het is heerlijk weer!

.

En heb jij wel eens een “figuurtje” gelopen? ⤵️

Ik vond het best moeilijk, al gingen de straten wel meer “leven”; ik ging ze echt van “bovenaf” ook zien! 

.

#sundayrunday #decathlonchallenge
💨💦 S T O R M Y • M I L E S 💦💨 . Ra 💨💦 S T O R M Y • M I L E S 💦💨

.

Rain is just confetti from the sky, right 🤪?

.

Wat een #pleurisweer, haha. Donker, nat, heel veel wind en ergens ook gek warm met 9-10 graden. Loeizware benen na een lange werkdag, maar toch even (letterlijk 😂) uitwaaien. Fris koppie op het lijf. Genoten! En zware benen weg en wat energie terug ✅!

.

Viel me op dat er best wat bikkels buiten actief waren. Jij ook 😜?

#rainyrun #tuesdaytraining
I • 💙 • B L U E • M O N D A Y ! . Hi ( I • 💙 • B L U E • M O N D A Y ! 

.

Hi (not so) Blue Monday 👋🏼! Nice to see you! 

.

Die blauwe maandag... die vind ik niet zo blauw hoor! Het was wel een drukke dag, maar had echt zin in mijn 🏃🏽‍♀️ rondje.... blue monday lets go, go, goooo! Heerlijk om de maandag al een workout te hebben gedaan ✅!

.

Heb jij ook een fijne (blauwe) maandag gehad 🤩💙⤵️? 

.

#SjaakAanhaak #BlueMonday #MondayMotivation
🔋 L O W • O N • E N E R G Y 🔋 . When i 🔋 L O W • O N • E N E R G Y 🔋

.

When in doubt, run it out 👻🥱!

.

Zo, dat was wel een rondje met zware benen... zeker de eerste kilometers. Flink ontbijt en heel erg uitgebreide gezellige lunch, zorgde ervoor dat ik pas in de middag kon gaan lopen. Op zich prima timing, want meisje sliep lekker. Lekker de schoenen aangedaan. Eerste kilometers erg zware benen; en ik ben weer langs huis gegaan voor een sanitaire stop 🙈💩. Naarmate ik verder in de training zat, kreeg ik betere benen én meer energie. Fijn dat ik geweest ben!

.

En JA! Ik voel me beter dan voor de run. Fysiek en mentaal nog steeds wel wat moe, maar meer voldaan moe ofzo. Blij dat ik even ben gegaan💪🏼! Jammer dat ik geen mooie sneeuw ⛄️ foto heb, want deze foto schoot ik snel voor de lunch, en na de lunch was de sneeuw hier foetsie!
.

Ben jij ook lekker buiten geweest vandaag? ⤵️

.

#lowonenergy #whenindoubtrunitout #sundayrunday

Translate to your language

nl Dutch
af Afrikaansar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)cs Czechnl Dutchen Englishet Estonianfi Finnishfr Frenchde Germanis Icelandicga Irishit Italianja Japanesekn Kannadala Latinlv Latvianlb Luxembourgishpt Portugueseru Russiansk Slovaksl Slovenianes Spanishvi Vietnamese

Volg mij op Strava

Categoriën

  • Fiercetobe

Archief

  • december 2020
  • december 2019
  • juni 2019
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • januari 2018
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • mei 2016
  • april 2016

Zoeken

Taggin’ around

Amsterdam Asics Asicsfrontrunner asicsfrontrunner2017 asicsfrontrunnernl blog blogger blogging Challenge diary Elkedaghardlopen enjoy fiercetobe focus fun happy hardlopen hardlopenisleuk laugh life marathon marathontraining Nevernotrunning pace personal polar PolarV800 Raceday Raceverslag Rennen run runDisney runhappy runner Runnersfamily runnershigh runnerslife running samenvatting sport struggles thoughts training wedstrijd workout
  • Instagram
  • Facebook
  • Strava
© 2021 Fierce to be - just go and take that step. Enjoy the ride! Thema van Colorlib, draait op WordPress