Gisteren was het tijd voor de Enschede Marathon 2022. Nou ja, ‘tijd’, eigenlijk was het hier geen tijd voor. Hoe het toch kwam dat ik de Enschede Marathon dit jaar liep en hoe het is gegaan? Dat lees je in onderstaande blog. Het is weer een lang verhaal geworden, dus ik zou zeggen, pak er […]
hardlopen
Getest: Philips Sound Wireless sporthoofdtelefoon & WINACTIE!
Lets go back to 2014. Ik begon net met hardlopen en had écht muziek nodig om me vooruit te krijgen. Ik liep nog met mijn oude veelzijdige iPod. De oortjes bleven dan wel niet zitten, dus liep ik met gróte paarse oordoppen / koptelefoon op. Warm. Niet functioneel. Draadjes overal in de weg. En niet […]
#RACEVERSLAG | Rotterdam Marathon 2022
Gisteren was het tijd voor de Rotterdam Marathon 2022. Het is voor mij een gekke ‘voorbereiding’ geweest, waarbij mijn hardloopmomenten er waren om mij een basis te geven. Eigenlijk ben ik niet direct aan het voorbereiden op de marathon geweest. De Marathon kwam op soort van advies als puntje ertussen, maar was geen los doel […]
#VOEDING: (Koolhydraten) stapelen doe je zó.
Lees in deze blog hoe je (koolhydraten) stapelt in aanloop naar een belangrijke wedstrijd, om zo goed mogelijk aan de start te staan!
RACEDAY: Marathon Rotterdam 2021!
Marathon Rotterdam 2021 De Marathon van Rotterdam staat al wellicht niet meer helemaal kersvers in mijn geheugen (het is alweer 3 dagen geleden 😉), maar mijn benen laten me er nog elke stap wel weer even aan herinneren. De eerste dag ging het eigenlijk meer dan dikke prima, maar gisteren (dinsdag) was de spierpijn toch […]
#JEZWEETOCH: 17 (!) praktische tips voor hardlopen tijdens warme dagen
Hardlopen met warm weer, hoe doe je dit het beste? In deze blog geef ik je 17 (!) praktische tips. Kortom: geen excuses meer om niét te kunnen hardlopen!
Mijn mooiste sportmomenten van 2020!
Het is alweer de laatste maandag van het jaar. Wat is het toch al met al een gek jaar geweest. Aan de ene kant voelt het alsof het voorbij is gevlogen, aan de andere kant vind ik toch, als ik terug kijk op een aantal momenten, het alweer als een eeuwigheid geleden voelen. Op deze […]
SHOW YOURSELF – VEILIG OP PAD DEZE WINTER [+ GIVE AWAY!]
Het is al weer december en dat betekent dat we richting de kortste dag van het jaar gaan. Het zogenoemde ‘winterpunt’ is op zondag 22 december. Met deze korte dagen vertrek ik van huis in het donker en kom ik terug in het donker. Er blijft doordeweeks dus weinig (lees: geen) ruimte over om met […]
#JEZWEETTOCH: Hardlopen met warm weer: 12 Tips & Trics!
Hi there! Back van weggeweest. Nou ik was niet weg, maar het was wel stil op mijn blog. Dit heeft verschillende oorzaken gehad, waaronder de geboorte van onze dochter. Toch kruipt het zweet waar het niet laten kan 😉 en dus deel ik graag deze #JEZWEETTOCH blog. Hardlopen met warm weer, hoe doe je dit […]
Raceverslag: Rijsserbergloop 2018
Vrijdag 8 juni werd de Rijsserbergloop 2018 weer gehouden, een wegwedstrijd met een flinke klim, klinkerpaden en een stuk atletiekbaan. Na een lange werkweek kom ik er op de vrijdag van de wedstrijd achter dat ik toch die avond niet hoef te werken en dus ruimte heb om mee te doen aan de Rijsserbergloop. Dit […]