Marathon Rotterdam 2021 De Marathon van Rotterdam staat al wellicht niet meer helemaal kersvers in mijn geheugen (het is alweer 3 dagen geleden π), maar mijn benen laten me er nog elke stap wel weer even aan herinneren. De eerste dag ging het eigenlijk meer dan dikke prima, maar gisteren (dinsdag) was de spierpijn toch […]
hardlopen
#JEZWEETOCH: 17 (!) praktische tips voor hardlopen tijdens warme dagen
Hardlopen met warm weer, hoe doe je dit het beste? In deze blog geef ik je 17 (!) praktische tips. Kortom: geen excuses meer om niΓ©t te kunnen hardlopen!
Mijn mooiste sportmomenten van 2020!
Het is alweer de laatste maandag van het jaar. Wat is het toch al met al een gek jaar geweest. Aan de ene kant voelt het alsof het voorbij is gevlogen, aan de andere kant vind ik toch, als ik terug kijk op een aantal momenten, het alweer als een eeuwigheid geleden voelen. Op deze […]
SHOW YOURSELF β VEILIG OP PAD DEZE WINTER [+ GIVE AWAY!]
Het is al weer december en dat betekent dat we richting de kortste dag van het jaar gaan. Het zogenoemde βwinterpuntβ is op zondag 22 december. Met deze korte dagen vertrek ik van huis in het donker en kom ik terug in het donker. Er blijft doordeweeks dus weinig (lees: geen) ruimte over om met […]
#JEZWEETTOCH: Hardlopen met warm weer: 12 Tips & Trics!
Hi there! Back van weggeweest. Nou ik was niet weg, maar het was wel stil op mijn blog. Dit heeft verschillende oorzaken gehad, waaronder de geboorte van onze dochter. Toch kruipt het zweet waar het niet laten kan π en dus deel ik graag deze #JEZWEETTOCH blog. Hardlopen met warm weer, hoe doe je dit […]
Raceverslag: Rijsserbergloop 2018
Vrijdag 8 juni werd de Rijsserbergloop 2018 weer gehouden, een wegwedstrijd met een flinke klim, klinkerpaden en een stuk atletiekbaan. Na een lange werkweek kom ik er op de vrijdag van de wedstrijd achter dat ik toch die avond niet hoef te werken en dus ruimte heb om mee te doen aan de Rijsserbergloop. Dit […]
Raceverslag: Spitsbergen Marathon 2018 (Svalbard)
Voor het reisverslag, klik hier Raceverslag Spitsbergen Marathon 2018 Het afgelopen weekend was ik op wel een heel bijzondere en magische plek op deze mooie diverse aardbol. Ik kreeg de kans om de meest Noordelijke Marathon van de wereld op vaste grond te lopen, de Spitsbergen Marathon. Dit is bovendien de enige marathon ter wereld […]
RACEDAY | Vital Centre Raalte Run 2018
RACEDAY | Vital Centre Raalte Run 2018 Wat vooraf ging. Vrijdagmiddag 11 mei 2018. Ik denk dat zoβn 80 procent van Nederland een lekker lang weekend heeft, maar ik ben gewoon aan het werk. Het voordeel aan deze dagen is dat je lekker kunt doorwerken. In mijn pauze kom ik tot de ontdekking dat er […]
#DoeiDoei 2017! Mijn Top 5 aan Geluksmomentjes van 2017
De kop van het nieuwe jaar is er al weer af. Voor mij zo kenmerkend aan βde tijdβ : het vliegt voorbij. Letterlijk en figuurlijk. Ik sta al met twee benen in 2018, terwijl 2017 eigenlijkΒ awesomeΒ was.Β Daarom leek het mij tof om mijn Top 5 aan βgeluksmomentjesβ (op sportief vlak) van afgelopen jaar (2017) op […]
#TIPS: Jouw ultieme checklist voor elke hardloopwedstrijd!
De ultieme checklist voor elke hardloopwedstrijd. Daar ga ik het over hebben. Nou, mΓjn ultieme checklist, dan. Die ik met jΓ³u deel. Met zo’n 50 benodigdheden en af te vinken zaken vind ik hem behoorlijk compleet. Dit weekend staat er wellicht een belangrijke wedstrijd voor je deur of ga je genieten van een leuke hardloopwedstrijd, […]