Lees in deze blog hoe je (koolhydraten) stapelt in aanloop naar een belangrijke wedstrijd, om zo goed mogelijk aan de start te staan!
Raceday
#TIPS: Jouw ultieme checklist voor elke hardloopwedstrijd!
De ultieme checklist voor elke hardloopwedstrijd. Daar ga ik het over hebben. Nou, míjn ultieme checklist, dan. Die ik met jóu deel. Een kleine 5 jaar geleden deelde ik al een lijst met zo’n 50 benodigdheden en af te vinken zaken en deze was dus al behoorlijk compleet. Tijd om deze te refreshen en kijken of er nog aanvullingen […]
Raceverslag: Rijsserbergloop 2018
Vrijdag 8 juni werd de Rijsserbergloop 2018 weer gehouden, een wegwedstrijd met een flinke klim, klinkerpaden en een stuk atletiekbaan. Na een lange werkweek kom ik er op de vrijdag van de wedstrijd achter dat ik toch die avond niet hoef te werken en dus ruimte heb om mee te doen aan de Rijsserbergloop. Dit […]
Raceverslag: Spitsbergen Marathon 2018 (Svalbard)
Voor het reisverslag, klik hier Raceverslag Spitsbergen Marathon 2018 Het afgelopen weekend was ik op wel een heel bijzondere en magische plek op deze mooie diverse aardbol. Ik kreeg de kans om de meest Noordelijke Marathon van de wereld op vaste grond te lopen, de Spitsbergen Marathon. Dit is bovendien de enige marathon ter wereld […]
RACEDAY | Tilburg Halve Marathon, Last Minute Miles
RACEDAY: Tilburg Halve Marathon, Last Minute Miles Het is al een tijdje geleden dat de Marathon van Tilburg op mijn netvlies terecht komt. De datum, zondag 13 mei 2018. Het lijkt me erg leuk om in Tilburg de Tilburg Halve Marathon te lopen, op de een of andere manier trekt het zuiden me heel erg […]
RACEDAY | Vital Centre Raalte Run 2018
RACEDAY | Vital Centre Raalte Run 2018 Wat vooraf ging. Vrijdagmiddag 11 mei 2018. Ik denk dat zo’n 80 procent van Nederland een lekker lang weekend heeft, maar ik ben gewoon aan het werk. Het voordeel aan deze dagen is dat je lekker kunt doorwerken. In mijn pauze kom ik tot de ontdekking dat er […]
Enschede Marathon 2018: Double the runs, double the fun(s)!
Double the runs, double the fun(s)! Terwijl ik deze blog begin te schrijven, kijk ik naar buiten en is het grijs. Heel grijs. En regenachtig. Hoe anders was het weer vorige week zondag tijdens de Enschede Marathon 2018? Een stralende dag, met voor velen iets te hoge temperaturen. Maar ik heb genoten. Waarom? Dat lees […]
#RACEVERSLAG: Ladies Parkrun 2018: it runs the family
Het is weer tijd voor een ouderwets raceverslag! En dit keer van de Ladies Parkrun 2018. Wat vooraf ging. Woensdag 14 maart. Ik denk, zou ik mijn zusje zo gek kunnen krijgen om mee te doen aan de Ladies Parkrun? Vorig jaar heb ik hier zelf aan meegedaan, maar dit jaar kan ik er door […]
#RACEVERSLAG: Halve Marathon van Egmond aan Zee: aftrap van het jaar!
Zondag 14 januari 2018: Egmond aan Zee, de halve marathon. Mijn eerste wedstrijd van het jaar 2018. De laatste keer dat ik een Halve Marathon liep was in Linschoten, de zaterdag voor Kerst. Deze wedstrijd liep ik toen voor mezelf als training, omdat ik als Haas voor Debbie mocht fungeren. Na deze halve marathon bleef […]
#RACEDAY: TCS Amsterdam Halve Marathon + 8K : Dixi ontgroening.
Het is weer een mooie Medal Monday voor mij (en duizenden anderen)! Voor de derde keer op rij liep ik afgelopen zondag een halve marathon, die van Amsterdam (voor de oplettende onder jullie; ja ik loop dus wat achter met die andere raceverslagen, maar die volgen hopelijk zo snel mogelijk!). Nu de 8K en de […]