Het moment van de blog is misschien niet helemaal optimaal, gezien de hoeveelheid regen die de laatste dagen is gevallen. Het kwik komt hier in het Oosten ook niet boven de 20 graden uit, maar toch is het in de zomermaanden belangrijk om rekening te houden met het warme weer.… Lees verder »#LOOPTIPS: Hoe ga ik om met te warme dagen? 8 Tips & Tricks
Hola! Daar zijn we weer. Juli, de eerste maand van de tweede helft. Van het jaar, dan. Tweede helft, dat klinkt als een voetbalterm. En ik ben geen voetballer. Geen verstand van, wil ik ook niet. Laat mij maar lekker hardlopen. Als ik wat meters naar links of rechts uitwijk… Lees verder »#RECAPOFTHEMONTH: Juli, de eerste maand van de tweede helft.
Mei, may we talk..? Want mei ik moet toch wel echt wat dingen aan je kwijt. Dus daar komt ie! Aan het begin van de maand vind ik het weer leuk om terug te kijken wat een maand me heeft gebracht. Met dat ik dit type op 1 juni (ik… Lees verder »#RECAPOFTHEMONTH: Mei , may we talk..?
Kennen jullie dat gevoel? Dat je soms echt denkt: maar ik heb helemaal geen tijd om te sporten! Ik moet toegeven dat ik soms ook denk: waar moet ik de tijd vandaan halen. Ik werk zelf 42,5 uur per week en tel hier maar gerust 10 uur reistijd bij bovenop.… Lees verder »#TRAINING: HELP! Ik heb geen tijd om te sporten! TIPS & TRICS!
Het werd toch weer even tijd om een #rundiary te uploaden. Hoewel ik goede voornemens had om naast het hardlopen (minimaal) drie keer de sportschool te bezoeken, is dit de afgelopen week helaas niet gelukt. Net zoals het ‘aan het begin van de week plaatsen van mijn run diary van… Lees verder »#RUNDIARY Februari | Lets run and have some fun! Part one.
Het is al weer 4 februari 2017. Een mooie start was januari zeker. Wat gaat de tijd toch snel. Niet alleen ging 2016 super snel, ook de eerste maand van het nieuwe jaar is voorbij gevlogen. Een jaar dat hopelijk veel mooie dingen gaat brengen. Waar ik ben gegaan… Lees verder » Januari: een mooie start van een nieuw (hardloop)jaar!
Het is al weer een tijdje geleden dat ik een Rundiary heb geplaatst. Excuus wat op nummer 1 staat is dan natuurlijk “tijd”, of eerder “prioriteit”. Ik merk namelijk dat ik de laatste tijd heel erg veel moet plannen om toch mijn rondje te kunnen maken. En toch de dingen… Lees verder »#1 Run Diary: januari 2017, een weekje in beeld!
Zondag 25 september. Vandaag is het dan zover. De halve marathon gaat beginnen. Hetgeen waar ik maanden naar toe heb gewerkt. Heel veel voor heb gelaten. Heel veel van mezelf in heb geïnvesteerd. Waar ik duizenden kilometers voor heb afgelegd. Dit moet mijn moment worden; ik voel het. Nu ik de eerste… Lees verder »#RACEDAY 3: Disneyland Paris – Val d’Europe Halve Marathon Weekend D-DAY.
Met dezelfde glimlach waarmee ik de vorige avond in slaap viel, word ik op zaterdagochtend om 5.00 uur wakker. Ik heb super vast en lekker geslapen. Dat is echt uniek; meestal ben ik zo zenuwachtig dat ik half slaap en ver voor de wekker wakker ben. De combinatie van de… Lees verder »#RACEDAY 2: Disneyland Paris – Val d’Europe Halve Marathon Weekend part 1: 5 KM Race
Het is zondagochtend. Of eigenlijk zaterdagavond wanneer mijn voorbereidingen voor dé race beginnen. Damloop part 2 sort of speak. Ik heb er vertrouwen in. Heb er zin in. Zit vol met adrenaline en enthousiasme. Ik kom terug in het hotel waar ik een nachtje hebt geboekt (lekker makkelijk, gewoon in… Lees verder »#RACEDAY: Dam tot Damloop 2016