Hi guys! Het is al weer begin juli en dus is het toch echt weer tijd om terug te kijken op de afgelopen maand, juni 2017. Dit wilde ik eigenlijk het afgelopen weekend al doen – het weer liet dit laat maar zeggen wel toe, haha – maar ik was in een mega-lui modus en kon […]
life
#RECAPOFTHEMONTH: Mei , may we talk..?
Mei, may we talk..? Want mei ik moet toch wel echt wat dingen aan je kwijt. Dus daar komt ie! Aan het begin van de maand vind ik het weer leuk om terug te kijken wat een maand me heeft gebracht. Met dat ik dit type op 1 juni (ik typte serieus 1 mei..) bedenk […]
#LOOPTIPS: Voeding en hardlopen, 6 praktische tips
In een van mijn vorige blogs gaf ik 5 tips voor een goede voorbereiding op je eerste wedstrijd. Dit waren nog wat meer algemene tips en in deze blog ging ik niet te veel in op details, vandaar dat ik in deze blog wat dieper wil in gaan op een van de onderwerpen die in […]
#WIN: WIE JARIG IS TRAKTEERT! WIN EEN SPIBELT NAAR KEUZE
Hiep hiep hoera! Op 27 april bestaat mijn blog al weer 1 jaar. Het is dus niet alleen feest voor onze Koning! Ik weet nog heel goed dat ik iets meer dan een jaar geleden elke keer al tegen mezelf had gezegd dat het zo leuk zou zijn om over mijn passie, hardlopen, te kunnen […]
#RACEDAY: Zandvoort Circuit Run 12K
Medal Monday! Gisteren liep ik de Zandvoort Circuit run, samen met 14.000 andere enthousiaste lopers. Nieuw dit jaar was de halve marathon. Maar gezien de herinnering aan de run van vorig jaar (Zwaar! Koud!) vond ik een revanche op de 12 kilometer meer dan genoeg. Ik wilde hem als training lopen, maar dat is helaas […]
#TRAINING: HELP! Ik heb geen tijd om te sporten! TIPS & TRICS!
Kennen jullie dat gevoel? Dat je soms echt denkt: maar ik heb helemaal geen tijd om te sporten! Ik moet toegeven dat ik soms ook denk: waar moet ik de tijd vandaan halen. Ik werk zelf 42,5 uur per week en tel hier maar gerust 10 uur reistijd bij bovenop. Kortom: best een hap uit […]
Januari: een mooie start van een nieuw (hardloop)jaar!
Het is al weer 4 februari 2017. Een mooie start was januari zeker. Wat gaat de tijd toch snel. Niet alleen ging 2016 super snel, ook de eerste maand van het nieuwe jaar is voorbij gevlogen. Een jaar dat hopelijk veel mooie dingen gaat brengen. Waar ik ben gegaan voor een mooie start, om […]
#THOUGHTS: Een goed gesprek (met jezelf).
Zondag 29 januari 2017. Niet alleen is de eerste maand van een nieuw jaar al weer (bijna) voorbij gevlogen, ook is het al weer een maand langer dat ik keihard werk aan het herstel van een flinke spierscheur. Ik liefkoos deze af en toe (not) met de hashtag project #doeispierscheur, maar eerlijk: ik baal elke […]
#RACEDAY 3: Disneyland Paris – Val d’Europe Halve Marathon Weekend D-DAY.
Zondag 25 september. Vandaag is het dan zover. De halve marathon gaat beginnen. Hetgeen waar ik maanden naar toe heb gewerkt. Heel veel voor heb gelaten. Heel veel van mezelf in heb geïnvesteerd. Waar ik duizenden kilometers voor heb afgelegd. Dit moet mijn moment worden; ik voel het. Nu ik de eerste regels type begin ik al […]
THINK || Some Freedom Thoughts.
Soms heb je van die dagen waarbij je extra stil staat aan de lading die een dag met zich mee brengt. Vandaar ook vandaag wat freedom thoughts. Donderdag 5 mei 2016. Bevrijdingsdag. Vandaag vieren we dat we vrij zijn. Iets waar mijn generatie nog meer van mee zal krijgen dan de volgende generatie. Gisteren stonden […]